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El efecto placebo ¿realidad o fantasía?

El efecto placebo es la serie de resultados que se producen al administrar un placebo a un paciente. Pero, ¿realmente funciona este efecto? Sobre el papel, administrar un placebo, en forma de pastilla por ejemplo, puede ayudar a reflejar un cambio positivo en la persona que lo está tomando, aunque, o se deba a ningún […]

Fórmulas para dormir antes y mejorar tus patrones de sueño

Dormir es una parte fundamental de los hábitos adecuados para una vida saludable. Vamos a mostrar una serie de técnicas que pueden ayudarte a dormir antes y descansar mejor. Para las personas adultas resulta imprescindible dormir diariamente entre seis y ocho horas. Sin embargo, en una vida tan acelerada como la actual, el estrés y […]