Entradas de] Elena Compte

¿Cómo influye la música en tu salud?

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Tiempo de lectura: 3 minutos  “La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo.” Platón  Los beneficios de la música en la salud son múltiples. La música nos ayuda a relajarnos y nos aporta alta dosis de energía. Su papel en nuestras vidas es tal que cada 21 de junio celebramos el Día de la Música. […]

10 lugares anti- estrés (sin salir de España)

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Tiempo de lectura: 3 minutos “El estrés no es más que una enfermedad mental socialmente aceptada”. Richard Carlson  El verano parece ya muy lejano y estamos sumergidos de lleno en la rutina del trabajo. Por si fuera poco, aún faltan meses para las Navidades. Esto nos puede generar cierto estrés, pero afortunadamente tenemos los fines de semana para disfrutarlos al […]

5 claves para ser (más) feliz en otoño

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Tiempo de lectura: 2 minutos  “El otoño es una segunda primavera, cuando cada hoja es una flor”. Albert Camus El verano llega a su fin. Atrás quedaron las vacaciones, los días de piscina y las largas horas al sol. Los días empiezan a ser más cortos y más fríos y los tonos marrones invaden la vegetación. El cambio de estación […]

¿Tienes miedo al futuro? Tranquilo/a, es normal

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Tiempo de lectura: 2 minutos  “¿Amas la vida? No desperdicies el tiempo porque es la sustancia de que está hecha”.Benjamin Franklin ¿Recuerdas cuando eras más joven? Seguramente, eras impulsivo, impetuoso e irreflexivo y como hemos hecho todos, cometiste bastantes locuras. Haz memoria, y es probable que recuerdes discusiones con frases tan manidas como: «¿No puedes salir de casa más temprano […]

¿Qué buscan los españoles en un seguro de salud?

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Tiempo de lectura: 2 minutos  “Cuatro cosas es necesario extinguir en su principio: las deudas, el fuego, los enemigos y la enfermedad”. Confucio La salud no la valoramos hasta que la perdemos o alguien de nuestro entorno sufre por ello. Incluso los problemas de salud menos graves nos hacen ser conscientes de lo necesaria que es. Por ejemplo, una pequeña […]