Entradas de] Mario Grande

10 deportes de moda en 2020 ¡Ideas que inspiran a estar en forma!

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Tiempo de lectura: 5 minutos Mantenerse en forma es fundamental para seguir unos hábitos de vida saludable, aunque en muchas ocasiones nos cueste decidirnos a calzarnos las zapatillas. El principal truco para conseguir cumplir con nuestros objetivos deportivos, se basa principalmente en qué sepamos muy bien cuál es la alternativa que mejor encaja con nosotros, tanto con nuestros gustos como […]

Diabetes: qué es y los avances para llevar una vida normal

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Tiempo de lectura: 6 minutos La diabetes es una enfermedad crónica que se origina porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, y esto ocurre porque el cuerpo no produce insulina o no la usa de la manera adecuada. En consecuencia, la diabetes hace que los niveles de glucosa de la sangre (o azúcar en […]

Los 15 mejores alimentos para el cerebro

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Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los mejores alimentos para el cerebro? Si no te lo has planteado todavía, primero párate a pensar en ello. Y es si tuviésemos que identificar el lugar donde se encuentra el Yo de las personas, seguramente lo situaríamos en el cerebro. Ese órgano donde tiene lugar el almacenamiento […]

¿Cómo prevenir el cáncer de pulmón?

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Tiempo de lectura: 4 minutos El cáncer de pulmón es uno de los cánceres más frecuentes junto al cáncer de mama, el cáncer de colón y el cáncer de próstata. Aunque a diferencia de los otros, en el caso del pulmón todavía no se disponen de tratamientos lo suficientemente eficaces una vez que el tumor ya se encuentra desarrollado. Además, […]

Cómo nos influyen unos hábitos de vida saludable

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Tiempo de lectura: 6 minutos Comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso corporal saludable, no beber demasiado alcohol y no fumar, son hábitos de vida saludable que pueden ayudarnos a aumentar los años vividos sin padecer diabetes de tipo 2, enfermedades cardiovasculares o cáncer, así lo revela un estudio de Harvard T.H. Chan School of Public Health. […]