Coronavirus y teletrabajo: cómo crear en casa un puesto de trabajo seguro para tu salud

Tiempo de lectura: 4 minutos Qué tienes que tener en cuenta para crear un entorno de teletrabajo seguro

Coronavirus y cuarentena: ¿Cómo sobrellevarla mejor?

Tiempo de lectura: 3 minutos Estar en cuarentana, aislado durante un tiempo, para evitar o al menos disminuir el riesgo de contraer o extender una enfermedad contagiosa como es el coronavirus, puede ser una experiencia complicada. Aunque sus beneficios en situaciones extremas, como la que se vive actualmente, son necesarios y evidentes, limitar nuestra actividad y no poder socializar de […]

Cómo ayudar a un hipocondríaco digital en tiempos de Coronavirus

Tiempo de lectura: 4 minutos La hipocondría es, hoy en día, cada vez más común entre los españoles. La cantidad de información sobre la salud a la que tenemos acceso a través de Internet ha aumentado exponencialmente a lo largo de los años y la red se ha convertido en un recurso imprescindible para resolver dudas. De hecho, en 2019 […]

¿Cómo estar en buena forma física? No te engañes, la alimentación es tan importante como tu entrenamiento

Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Eres de lo que te preguntas sobre cómo estar en buena forma física? Es fácil pensar que para estar en forma basta con hacer ejercicio. La realidad es que la alimentación es la gran protagonista de todos los cambios. El poder de una buena alimentación Para mantenerse sano, nuestro cuerpo requiere una buena alimentación, realizar […]

¿Cuál es la mejor app para hacer ejercicio?

Tiempo de lectura: 2 minutos Hoy en día el uso del móvil no se limita exclusivamente a hacer y recibir llamadas. Lo usamos como cámara, despertador, cronómetro… Y también como gran herramienta para lograr nuestros objetivos vitales. Así que si quiere estar en forma, probablemente ya te hayas preguntado cuál es la mejor app para hacer ejercicio. El objetivo de […]