Cómo enfrentarse al duelo cuando no podemos despedirnos de nuestros seres queridos

Tiempo de lectura: 5 minutos En estos días, inmersos en la crisis sanitaria que supone la pandemia del coronavirus, una de las cuestiones de compleja gestión emocional es la de la práctica imposibilidad, en muchos casos, de despedirnos en persona de nuestros seres queridos fallecidos a causa o como consecuencia del virus, dadas las restricciones del distanciamiento social y el […]

14 Claves para proteger nuestra salud mental en tiempos de Coronavirus

Tiempo de lectura: 4 minutos En un momento de gran incertidumbre como el que estamos viviendo, nos parece muy importante hablar de las consecuencias en la salud mental de la cuarentena. Las constantes noticias acerca de la evolución de la pandemia del coronavirus, junto con las restricciones del estado de alarma decretado por el gobierno para hacer frente al Coronavirus […]

El sesgo de la ilusión de control o por qué se disparó la compra del papel higiénico

Tiempo de lectura: 4 minutos El papel higiénico se convirtió de la noche a la mañana en un producto de lujo tras decretarse el estado de alarma por el coronavirus y no fue por casualidad. ¿Porqué la gente se lanzó a la compra del papel higiénico? ¿Tiene algo de especial el papel higiénico que lo haga tan imprescindible? Nada más […]

Cómo trabajar la capacidad de adaptarse a los cambios

Tiempo de lectura: 5 minutos Hay que tomarse con filosofía la situación. Es fácil que hayas escuchado esta frase durante las últimas semanas por cortesía del coronavirus y el estado de alarma. Esta expresión y otras similares son un reflejo de la filosofía estoica, que puede ayudarte a saber cómo trabajar la capacidad de adaptarse a los cambios. El estoicismo […]

15 herramientas que te ayudarán con el teletrabajo

Tiempo de lectura: 5 minutos En plena cuarentena por Coronavirus, muchas personas se enfrentan por primera vez al reto de trabajar desde sus casas. Para ello, además de habilitar un espacio de trabajo adecuado en casa, también necesitas conocer cuáles son las mejores herramientas para el teletrabajo y llevar así de una forma cómoda todas las tareas de tu día […]