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¡SOS, me he abrasado! Trucos para aliviar la piel

¡SOS, me he abrasado! Trucos para aliviar la piel

 “El mismo sol funde la cera y seca la arcilla”. Clemente de Alejandría

El verano y el sol van siempre unidos. Cuando llega esta época, la mayoría estamos deseando coger un poco de color y dejar atrás el tono pálido que nos ha acompañado el resto del año. Esto no es malo. De hecho, tomar el sol con la protección adecuada no solo es bueno, es necesario, porque nos aporta la vitamina D que necesitamos, y que es esencial para absorber el calcio y que nuestros huesos estén fuertes.

Pero según los expertos, con 10 o 15 minutos de exposición diaria tendríamos la cantidad necesaria de dicha vitamina, y siempre con la protección solar adecuada.

¿Qué sucede si no tomamos las precauciones necesarias o excedemos el tiempo recomendable al sol? El primer efecto, a corto plazo, o mejor dicho, en un plazo inmediato, es que nos quemamos. Nuestra piel se pone roja, nos duele y el contacto más leve nos hace ver las estrellas.

Si ya te has quemado y lo que quieres son soluciones para aliviar el dolor, aquí tienes unos trucos que te harán sentir mejor. No son para ponerlos en práctica todos a la vez, sino para que puedas aprovechar los que te sean más convenientes y con lo que tengas más a mano:

  1. Ponte agua bien fría: puedes usarla directamente o utilizar compresas estériles mojadas en el agua fría. Después seca suavemente la piel si te vas a poner crema o algún otro remedio.
  2. Hidrata tu piel: la acción del sol te ha deshidratado por fuera y por dentro, la crema hidratante te aliviará, especialmente si está fresquita después de tenerla un rato en la nevera.
  3. Bebe mucha agua: lo dicho, necesitas hidratarte, y olvídate del alcohol, que aumentará la deshidratación.
  4. Ponte gel de aloe vera: si lo tienes frío, además de ayudar a que se cure la piel dañada, sentirás alivio instantáneo.
  5. Usa yogur frío: a falta de crema, un yogur frío te aliviará. También puedes ponerte leche fría.
  6. Date un baño con avena: evita que el agua esté caliente y la avena te calmará el dolor.
  7. Prueba con bicarbonato de sodio: si es lo que tienes más a mano, también lo puedes poner en el agua del baño en vez de la avena, por ejemplo.
  8. Ponte vinagre banco sobre la zona quemada: deja que actúe durante una horita más o menos.
  9. Coloca rodajas de pepino sobre la piel afectada: también puedes frotarlas si el dolor no te lo impide, y deja que actúe unos minutos.
  10. Haz una infusión de manzanilla: cuando se haya enfriado podrás empapar unas gasas en ella y ponértelas en las zonas doloridas.

Estos consejos te ayudarán a sentirte mejor, pero recuerda que la piel tiene memoria, y las quemaduras de la niñez o de la juventud pueden convertirse en cáncer de piel en el futuro.

Si las quemaduras han sido graves, tienes algún lunar o manchita nuevos o su aspecto ha cambiado, no lo dudes, pide cita a tu dermatólogo para que te examine y asegurarte de que no hay riesgos. Si tienes un seguro de salud en un momento tendrás la cita confirmada.

Elena Compte

Profesional de la comunicación y el marketing con más de diez años de experiencia en empresas y agencias. Actualmente es consultora independiente para diversas empresas y startups en materia de comunicación y marketing y redactora de las revistas Más Que Salud y Chic Trends. También es formadora desde 2009 en varias escuelas de negocios y desde 2015 de LinkedIn eLearning.
Es licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por la Universidad Complutense de Madrid (España), tiene un Posgrado en Responsabilidad Social Corporativa y otro Posgrado en Marketing Online y Community Management.

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