Trucos para entrenar tu mente en momentos de crisis y reducir la ansiedad
Cuando nos encontramos en momentos de crisis o ansiedad, como está ocurriendo en estos días de incertidumbre, en muchas ocasiones, existe una tendencia en las personas a captar la información que reciben de manera negativa o con cierto tinte de irracionalidad, acorde con ese estado emocional. Pero ¿Podemos hacer algo al respecto? Claro que sí, […]