Posturas de yoga fáciles para quienes trabajan todo el día sentados

Tiempo de lectura: 3 minutos Si trabajas constantemente sentado y te planteas hacer algún tipo de ejercicio, el yoga puede ser una opción muy interesante. Con este artículo queremos hacerte a algunas posturas de yoga fáciles que te sean de utilidad. Si el hecho de trabajar ya es de por sí un acto estresante, trabajar sentado puede ser una auténtica pesadilla […]

¿Cómo podemos mejorar la salud? Cambios que poner en marcha

Tiempo de lectura: 3 minutos Con el arranque de un nuevo año llega la lista de buenos propósitos, que parece cada vez más larga. En este caso vamos a centrarnos en uno de los grandes clásicos, cómo podemos mejorar la salud este 2020. Y es que esta época del año es sinónimo de excesos. Comemos de más, bebemos de más… […]

Qué es el resveratrol y cómo puede ayudarte a prevenir el alzheimer

Tiempo de lectura: 2 minutos Numerosas empresas vitivinícolas se han hecho eco de un estudio que señala que un compuesto del vino tinto podría ayudarnos a prevenir el alzheimer. El vino tiene contrastadas cualidades positivas y también negativas. El compuesto del que hablamos caería dentro de las primeras. Su nombre es resveratrol y no se encuentra exclusivamente en el vino […]

Cómo aumentar la autoestima en los niños

Tiempo de lectura: 3 minutos La autoestima, como base de la confianza en uno mismo, es un elemento básico en la infancia. Los padres podemos ayudar mucho a nuestros hijos en este aspecto, y por eso, en nuestro post de hoy queremos poner nuestro granito de arena y ayudaros a saber cómo aumentar la autoestima en los niños. Una de […]

Renovar tu seguro médico ¿sí o no?: claves a tener en cuenta

Tiempo de lectura: 2 minutos Final de año es una época muy adecuada para revisar, actualizar y poner muchas cosas al día, incluido nuestro seguro de salud. La inmensa mayoría de las pólizas de los seguros de salud vencen el 31 de diciembre y por ello tu compañía aseguradora te informará con un mínimo de dos meses de antelación de […]