¡Comienza el verano! ¿Cuáles son las enfermedades más comunes?

“En lo más crudo del invierno, aprendí por fin que dentro de mi hay un verano invencible”. Albert Camus. El 21 de junio comenzamos la tan esperada estación de verano. Seguro que ya tienes pensadas e incluso reservadas tus vacaciones de verano, sobretodo si eres previsor. Otros estaréis aún ultimando los detalles para que estas […]

Alimentos que dañan tus dientes y que te pueden costar un dineral a largo plazo

Nuestros dientes son una parte muy importante del cuerpo. Mantenerlos sanos y cuidados es fundamental. Está demostrado que una de las principales causas de sufrir dolor o molestias en nuestros dientes se debe a una mala salud bucodental. También que cuanto antes comencemos a cuidar nuestra boca, mejor, de ahí la importancia del seguro dental, […]

Cuántos kilos puedes perder al mes sin dañar tu salud

Cuando decidimos adelgazar siempre nos ponemos metas. ¿Pero son realistas? Veamos cuántos kilos puedes perder realmente durante un mes sin dañar tu salud. Antes de plantearnos realizar una dieta tenemos que tener claros los motivos por los que vamos a realizarla; ya sea sobrepeso, obesidad, o tan sólo librarnos de unos kilos de más. Los […]

El seguro de salud, tu principal aliado para la asistencia en viaje estas vacaciones

El verano ya está aquí y tocamos con los dedos nuestras vacaciones. Son ya muchos que a esta altura del año ya tienen preparado sus viajes, reservados hoteles, apartamentos, coches de alquiler, comprados billetes de avión y revisado hasta el último de detalle los lugares que van a conocer y disfrutar. Pero lo que hacen […]

Entrenamientos funcionales: cómo son y cuáles son sus ventajas

El entrenamiento funcional lleva poniéndose en práctica hace mucho tiempo y es una actividad física que aporta grandes beneficios si se hace bien. El principio básico de los entrenamientos funcionales es el de mejorar la salud y la condición física a lo largo del tiempo. Lo que se busca es lograr que el cuerpo sea […]