Por qué los japoneses viven más y cómo lograr ser como ellos

El número de personas que superan los 100 años de edad en Japón es muy superior a la media de otros países. Además, no sólo viven más tiempo sino que generalmente lo hacen con mejor salud. Aunque en los últimos años la esperanza de vida ha subido en general en todo el mundo, en nuestro […]

Por qué abusamos de la comida basura y cómo ponerle remedio

Que abusamos de la comida basura es un hecho. Vamos a conocer un poco más los motivos por los que abusamos de este tipo de comida y las opciones que tenemos para ponerle remedio. En la actualidad la comida rápida es una de las preferencias elegidas por muchas personas a la hora de almuerzo. Los […]

Si tienes hijos ten cuidado con los trastornos alimentarios

“La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y en las enfermedades a menudo tienen su origen allí”. Jean Baptiste Molière El 30 de noviembre es el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos Alimentarios. Un día que ha nacido de la necesidad de visibilizar estas enfermedades, prevenirlas desde la niñez y mejorar […]

¿Haces ejercicios de alto impacto? Deberías sumar ejercicios Kegel a tu rutina

La práctica de ejercicio de manera habitual es básica para nuestra salud, pero, cuando realizamos ejercicios de alto impacto hay zonas de nuestro cuerpo que se pueden dañar. Por ejemplo la musculatura del suelo pélvico. La práctica deportiva no solo ayuda a mantener una buena salud, también puede ayudar a alargar nuestra vida, como te […]

Así funciona la enfermedad boca-mano-pie

La enfermedad boca mano-pie es una infección poco conocida pero que sin embargo, pueden causar complicaciones en los niños en caso de no tratarse de manera adecuada. Esta enfermedad es realmente una infección motivada por un virus, el Coxsackie A16, aunque en algunos casos puede ser provocada por otros gérmenes pertenecientes a la misma familia. […]