¿Qué es la apnea de sueño y por qué se produce?

Tiempo de lectura: 4 minutos La calidad del sueño es algo muy importante para nuestra calidad de vida, sin embargo a veces se ve afectado por trastornos como la apnea del sueño, como explicaremos en este artículo. Como punto de partida, cabe destacar que es frecuente que no dediquemos el tiempo necesario a dormir debido a nuestro estilo de vida […]

Desde conocer el virus hasta tener una cura: cómo se fabrica la vacuna contra el coronavirus

Tiempo de lectura: 4 minutos A pesar de encontrarnos en una fase que permite cierto optimismo respecto a la evolución de pandemia de coronavirus, desde las autoridades en no abandonar las claves de prevención de contagio de coronavirus mientras se inicia la desescalada. Al tiempo, se están desarrollando más de medio centenar de posibles vacunas contra el coronavirus. Desarrollar una […]

¿Cómo nos infecta y muta un virus? ¿Es peligroso?

Tiempo de lectura: 6 minutos Últimamente se está hablando mucho de las posibles implicaciones de la mutación del coronavirus, normalmente desde un punto de vista un tanto catastrofista. No sé si es por la influencia del Hollywood, por los súper héroes de Marbel o simplemente porque vende más, pero esa visión apocalíptica es poco realista. Sé que con una pandemia […]

Verduras y frutas de primavera: cuáles son y cómo mejoran mi salud

Tiempo de lectura: 4 minutos La primavera es sinónimo de muchas cosas, aunque su seña más clara es ser la estación en la que todo florece y, para la alimentación, esto significa la llegada de muchas frutas, verduras y hortalizas. Las hortalizas y frutas de primavera tienen un papel esencial en nuestra nutrición, y, por supuesto en nuestra salud. Todo […]

Claves para la vuelta a la rutina tras el fin del confinamiento por coronavirus

Tiempo de lectura: 7 minutos El Gobierno de España ha anunciado el Plan de transición hacia lo que se denomina como ‘la nueva normalidad’. Es decir, el fin del confinamiento en España tal y como lo conocemos y, por tanto, la vuelta a la rutina. Este regreso a ‘la nueva normalidad’ plantea muchas incógnitas y por eso, hoy te contamos […]