¿Qué es el EPOC? Síntomas y tratamiento

“Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio de estar vivo, de respirar, de pensar, de disfrutar, de amar”. Marco Aurelio El 21 de noviembre es el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Este es un día para concienciar sobre la necesidad de investigar acerca de esta enfermedad. La […]

Ejercicios de fuerza o cardio ¿Cómo entrenar para perder peso?

Afortunadamente cada vez tomamos más conciencia de la importancia de mantener un peso óptimo para nuestra salud. Los ejercicios para perder peso son una parte importante de unos hábitos saludables de vida. Sin embargo, cuando planteamos qué tipo de rutinas para adelgazar serán las más adecuadas para nosotros, no siempre tenemos claro qué elegir. Aunque […]

Bebés prematuros: riesgos y cuidados

 “El verdadero lugar del nacimiento es aquel donde, por primera vez, nos miramos con una mirada inteligente”. Marguerite Yourcenar. El 17 de noviembre es el Día Mundial del Niño Prematuro y surge para concienciar acerca de los problemas que supone para un niño el nacer antes de tiempo. La prematurez es la principal causa de […]

Las lesiones más habituales de rodilla y cómo tratarlas

La práctica de deporte para perder grasa o, simplemente para mantenerse en forma, es una buena elección. Sin embargo, debemos prestar atención a las posibles lesiones en partes de nuestro cuerpo como las rodillas. Y es que, las lesiones de rodilla son mucho más frecuentes de lo que podríamos pensar, sobre todo en aquellas personas […]

¿Qué es el éxito para ti? España opina

 “El éxito depende de la preparación previa, y sin ella seguro que llega el fracaso”. Confucio Existen una serie de aspectos que cada uno consideramos relevantes a la hora de valorar si tenemos una vida plena, y en muchas de ellos solemos coincidir. Además, existen una serie de preocupaciones que compartimos muchos de nosotros. A […]