Posturas para dormir. Las mejores posiciones para dormir mejor

Tiempo de lectura: 5 minutos Dormir bien es necesario y fundamental para todo el mundo. Muchas veces no le damos la importancia que requiere, lo cual provoca consecuencias que afectan directamente a nuestra salud. Aunque hay técnicas de relajación sencillas, queremos enseñarte posturas que te ayudarán a descansar mejor. Mientras dormimos, estamos descansando todo nuestro cuerpo. Y es durante los […]

Varicela: ¿Cuáles son los síntomas y causas de la varicela?

Tiempo de lectura: 5 minutos La varicela es una de las enfermedades más comunes en niños, aunque también afecta a adolescentes y adultos. Y es que hay enfermedades que han permanecido generación tras generación afectando a gran parte de la sociedad. Para alguna de ellas, con el tiempo, los científicos han ido consiguiendo vacunas para erradicarlas, pero aún así, hay […]

5 alimentos para bajar el colesterol

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Sabías que existe alimentos para bajar el colesterol? Te lo contamos a continuación. El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo. El propio hígado la produce, pero ciertos alimentos que ingerimos de forma habitual, también lo llevan. Un índice de colesterol normal en las personas […]

¿Cómo elegir un seguro médico privado?

Tiempo de lectura: 5 minutos Contratar un seguro médico privado puede ser tan fácil o complicado como tú quieras.  La clave para acertar es saber lo que necesitas y lo que te ofrece la póliza. Esperamos que este artículo te ayude a la hora de saber cómo elegir un seguro médico privado. Lo primero que hay que tener claro, antes […]

Ayuno intermitente ¿Qué es? ¿Es saludable?

Tiempo de lectura: 7 minutos De un tiempo a esta parte, el ayuno intermitente se ha convertido en una práctica popular a realizar con el fin de perder peso, principalmente, aunque sigue sometida a debate entre sus defensores y detractores debido a sus restricciones horarias de ingesta de alimentos y cómo puede repercutir en la salud si no se siguen […]