Alimentación saludable para depurar nuestro cuerpo tras las vacaciones

“Una comida bien equilibrada es como una especie de poema al desarrollo de la vida”. Anthony Burgess ¡Se acabaron las vacaciones! ¿Demasiados excesos durante el verano? La falta de rutina, tanto de ejercicio físico como de alimentación, así como la tendencia a comer fuera de casa y a picar entre horas, hace que volvamos de las vacaciones […]

La importancia del desayuno en vacaciones

Comenzar el día con una buena alimentación es importante, pero aún más hacer un buen desayuno durante las vacaciones. Te contamos cómo es el desayuno ideal y la importancia de esta comida en los más pequeños. “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Refrán popular El desayuno es la […]

Enfermedades asociadas a las TIC (Tecno-enfermedades)

“Si continuamos desarrollando nuestra tecnología sin sabiduría o prudencia, nuestro sirviente podría convertirse en nuestro verdugo”. Omar Bradley Hoy en día parece prácticamente impensable imaginarse una vida sin tecnología. Vivimos en un mundo absolutamente dependiente de las tecnologías de la información y la comunicación, las ‘TICs’. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, utilizamos […]

Infecciones típicas del verano

En la época estival estamos expuestos a infecciones típicas del verano como faringitis, otitis o cistitis. Te explicamos cuáles son las más frecuentes. “¿Mi mejor verano? Sin duda, uno que todavía no he vivido”. Philip Roth, escritor estadounidense El periodo estival, aunque se asocie a vacaciones y a descanso, no está exento de ciertos peligros […]

Llega el verano: consejos de nutrición para estar sano

“Hay que comer para vivir, y no vivir para comer”. Molière Sol, calor, playa… ¡ya está aquí el verano! Y con él, las vacaciones, un periodo de descanso y cambios en nuestra rutina diaria que afecta, entre otras cosas, a nuestra alimentación. Durante el periodo estival cambiamos nuestros horarios y nuestros hábitos alimenticios. Para prevenir coger […]