Consejos nutricionales para embarazadas

Tiempo de lectura: 2 minutos “Nacer significa estar obligado a elegir una época, un lugar y una vida. Existir aquí, ahora, significa perder la posibilidad de ser otras innumerables personalidades potenciales.» Hayao Miyazaki  La mujer embarazada debe cuidar especialmente su alimentación. Un mal estado nutricional de la madre, puede ocasionar prematuridad en el bebé. Además, hay infecciones, como la toxoplasmosis […]

¿Por qué necesito cobertura dental en mi seguro de salud?

Tiempo de lectura: 2 minutos Pocas necesidades médicas son tan importantes y universales como es la dental. De niños a mayores, la cobertura dental debemos siempre incluirla como una de necesidad básica de protección de la salud, más cuando  a nuestro sistema de sanidad público sólo cubre de forma  muy elemental. A pesar de tener toda la cobertura necesaria, todos […]

El ejercicio físico, no sólo beneficioso para nuestra salud, sino también para nuestro cerebro

Tiempo de lectura: 2 minutos “Mens sana in corpore sano.” Juvenal Una de las citas más famosas y más utilizadas de la historia empieza a cobrar un sentido mucho más científico en nuestros días. Más allá de la mejora de males como la ansiedad, el estrés y la depresión, actualmente se han encontrado indicios de que la actividad física actúa […]

Alimentación y preparación física para los deportes de invierno

Tiempo de lectura: 2 minutos “El otoño es un andante melancólico y gracioso que prepara admirablemente el solemne adagio del invierno.» George Sand Con la llegada del invierno y la bajada de las temperaturas muchas de nuestras cumbres se llenan de nieve y aparece un deseo casi generalizado de desplazarse para practicar los llamados deportes de invierno. Practicar ejercicio en […]

¿Qué seguro médico elijo, con o sin copago?

Tiempo de lectura: 2 minutos El seguro médico es sin duda uno de los productos de cobertura más importantes a contratar para cubrir necesidades presentes y futuras, no sólo las propias, también las de toda nuestra familia. Un producto “universal” pero que ofrece toda una larga serie de posibilidades de prestaciones y contratación. El análisis de todas ellas es fundamental, […]