Dormir bien es necesario y fundamental para todo el mundo. Muchas veces no le damos la importancia que requiere, lo cual provoca consecuencias que afectan directamente a nuestra salud. Aunque hay técnicas de relajación sencillas, queremos enseñarte posturas que te ayudarán a descansar mejor. Mientras dormimos, estamos descansando todo nuestro cuerpo. Y es durante los […]