12 trastornos mentales graves

La salud mental es un aspecto fundamental no solo para nuestro bienestar psicológico, sino también para nuestro bienestar general, pero por desgracia, hay una serie de trastornos mentales graves que pueden afectar profundamente a la calidad de vida de quienes los padecen. Estos trastornos que mencionamos pueden manifestarse de diversas formas y pueden tener un […]

¿Qué es la disonancia cognitiva? Ejemplo y causas

La disonancia cognitiva es un concepto psicológico que describe el malestar o la tensión interna que sentimos cuando mantenemos creencias, actitudes o valores contradictorios entre sí. En otras palabras, se trata de la incomodidad mental que experimentamos cuando nuestras acciones no están alineadas con nuestras creencias o valores personales. Qué es la disonancia cognitiva La […]

¿Qué es el apego evitativo y cómo trabajarlo?

El apego evitativo es un patrón de vinculación interpersonal que se desarrolla a lo largo de la vida, influenciado por las primeras experiencias de relación con las figuras de cuidado. Este tipo de apego se caracteriza por la tendencia a evitar la intimidad emocional y la dependencia con los demás. En este post, exploraremos qué […]

Autofobia: Qué es, síntomas, causas y tratamiento

A pesar de vivir en una sociedad global e hiperconectada, la soledad es un aspecto al que antes o después nos enfrentaremos en nuestra vida. Hay personas que saben gestionar esta circunstancia y la llevan de una forma saludable, en cambio, hay otras que no son capaces de gestionarla y sufren con ella, incluso llegando […]

Alexitimia: Qué es, síntomas, causas y tratamiento

Qué es la alexitimia, sus síntomas, las diferentes causas, así como la importancia del diagnóstico para su mejor tratamiento

Anhedonia: Qué es, síntomas, causas y tratamiento

La anhedonia, un término que proviene del griego “an-” (sin) y “hedone” (placer), es un fenómeno psicológico que se manifiesta como la incapacidad de experimentar placer. Este concepto se utiliza para describir la pérdida de interés o satisfacción en actividades que antes resultaban gratificantes. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la anhedonia, sus […]

Rumiación mental: Deja de darle vueltas a lo mismo

La rumiación mental es un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas en distintos momentos de sus vidas. Se refiere a la tendencia de una persona a centrar su atención de manera persistente en pensamientos negativos, preocupaciones o problemas sin llegar a una solución. Es como darle vueltas incesantes a un tema, sin avanzar ni […]

¿Qué es la Inseguridad emocional y cómo trabajarla?

La inseguridad emocional es una experiencia humana compleja que puede afectar a las personas de maneras diversas, generando dudas sobre sí mismas y en sus relaciones. En este post, exploraremos en detalle qué es la inseguridad emocional, cómo se manifiesta en diversas situaciones, veremos ejemplos concretos de su impacto y se presentarán estrategias efectivas para […]

Sociópata: ¿Qué es y cómo identificarlos?

En la intersección de la psicología y la conducta humana, un sociópata representa un fenómeno complejo que ha desconcertado a profesionales y la sociedad en general. En este post se abordará este trastorno de personalidad, desde la definición de sociópata hasta sus diversas manifestaciones. Ofreceremos una visión de los factores que lo desencadenan, los métodos […]

Personas tóxicas ¿Quiénes son y cómo nos influyen?

Una persona tóxica es un individuo cuyo comportamiento y actitudes pueden tener un impacto negativo en la vida de quienes los rodean. Su influencia puede manifestarse en diversas áreas, como en el trabajo o en las relaciones de pareja, y comprender quiénes son y cómo nos afectan es esencial para proteger nuestra salud mental y […]