¿Qué beneficios tiene caminar después de comer y cómo y cuándo es mejor hacerlo?
Caminar después de comer parece ser la actividad física de moda ¿Por qué? Desde luego no es un ejercicio físico exigente, y eso ya nos suele gustar, pero es que está mostrando muchos beneficios para el cuerpo, especialmente sobre la digestión y el control del azúcar en sangre. Sobre la mala digestión, cuando esta es […]