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Una de las asignaturas pendientes de las pequeñas y medianas empresas y autónomos españoles es la digitalización de sus negocios y con ello mejorar sus opciones de incrementar clientes y ventas, pero también de mejorar la eficiencia de su negocio. Para solucionarlo surge el kit digital, una iniciativa dirigida expresamente para negocios de pequeño tamaño […]
La humedad es uno de los problemas más frecuentes en los hogares, especialmente en zonas mal ventiladas o con deficiencias en el aislamiento. Cuando los niveles de humedad se mantienen altos durante mucho tiempo, se crea el ambiente perfecto para la proliferación del moho. Este hongo microscópico no solo afea las superficies donde aparece, como […]
Alimentación antiaging, seguro que has escuchado recientemente este término ¿Pero qué es? ¿Realmente nos afecta tanto la alimentación en el proceso de envejecimiento? ¿Se puede retrasar lo inevitable? A lo largo de este artículo profundizaremos en estos aspectos relacionados con la longevidad. ¿Qué es la alimentación antiaging y por qué es importante? Comencemos por el […]
Los sabañones son una afección médica que, aunque no es muy común en las personas con buena salud, puede aparecer en cualquier persona que esté expuesta a climas fríos y húmedos, personas con un bajo índice de masa corporal o que tengan una mayor sensibilidad en los vasos sanguíneos de manos y pies. Aunque no […]
Los ejercicios de fuerza son esenciales no solo para desarrollar masa muscular, sino también para mejorar la salud ósea, la estabilidad articular y el metabolismo. Integrar este tipo de entrenamiento en la rutina diaria ayuda a prevenir lesiones, mejorar la postura, aumentar el gasto calórico en reposo y optimizar el rendimiento físico en múltiples disciplinas. […]
El sangrado de implantación puede ocurrir durante los primeros días en los que la mujer se ha quedado embarazada. Y es debido a la implantación del embrión en el útero. Puede ocurrir o no, depende de cada mujer. Pero tanto si sucede como si no, no es un signo alarmante. A continuación, te explicamos más […]
En la etapa de la menopausia el organismo femenino desarrolla numerosos cambios a nivel hormonal, físico y emocional. En este periodo natural de la vida de la mujer suelen aparecer diversos síntomas como el aumento de peso, alteraciones en la densidad ósea y disminución de la masa muscular. Para mejorar la salud femenina a nivel […]
Los ovarios poliquísticos son una condición ginecológica bastante común que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Tienen tratamiento médico y, en ocasiones, afecta a la fertilidad de la mujer que quiere conseguir un embarazo. A continuación, vamos a explicarte qué son, cuáles son los síntomas más comunes y cuál es el impacto que […]
Las emociones juegan un papel esencial en nuestro día a día. No solo determinan cómo nos sentimos, sino que también influyen directamente en nuestras decisiones, relaciones y bienestar físico y mental. Sentir alegría, tristeza, miedo, enfado o sorpresa no es algo secundario, sino parte integral de cómo interpretamos el mundo que nos rodea. Cada emoción […]
Cada vez son más las personas que buscan ejercicios completos, pero también desafiantes. Ambas características coinciden en las dominadas y es la clave de su éxito. Este ejercicio es muy completo, ya que aunque se enfoca principalmente en la parte superior del cuerpo, involucra múltiples grupos musculares. Pero también ofrece toda una serie de beneficios […]
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