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Nuestra misión es ayudar a personas a proteger lo que más importa durante toda su vida.
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El cuerpo humano necesita una amplia variedad de nutrientes esenciales para funcionar correctamente. Estos incluyen vitaminas, minerales, macronutrientes y otros compuestos que cumplen funciones vitales como producir energía, mantener el sistema inmunitario o proteger nuestras células frente al daño oxidativo. Una dieta equilibrada debe aportar todos estos elementos en las cantidades adecuadas. En esta guía […]
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Miocardiopatía hipertrófica: qué es, tipos y cómo detectarla
18 de septiembre de 2025
La miocardiopatía hipertrófica es una condición cardíaca complicada, y a menudo silenciosa, en la que el músculo del corazón se engrosa de manera inesperada, haciendo que su función normal quede perjudicada. Aunque muchas personas no presentan síntomas, esta enfermedad puede desencadenar señales graves y contribuir a complicaciones importantes si no se detecta a tiempo. Por […]
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Guía completa sobre trastornos de ansiedad y estrés
17 de septiembre de 2025
La ansiedad y el estrés forman parte de la vida cotidiana en determinados momentos, pero cuando se vuelven persistentes o desproporcionados pueden convertirse en un verdadero problema para la salud mental y física. Estos trastornos afectan a millones de personas en todo el mundo y se manifiestan a través de síntomas emocionales, cognitivos y físicos […]
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Guía completa sobre técnicas de relajación
14 de septiembre de 2025
El estrés y la ansiedad son dos de los problemas más frecuentes de la vida moderna, y su impacto en la salud mental y física es cada vez más evidente. Para contrarrestarlos, las técnicas de relajación se han convertido en herramientas muy valiosas. Estas prácticas permiten reducir la tensión acumulada, mejorar la concentración y fomentar […]
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Guía completa sobre síntomas que pueden dañar tu salud mental
13 de septiembre de 2025
La salud mental puede verse afectada no solo por factores externos o situaciones vitales, sino también por una serie de síntomas y señales internas que alteran el bienestar emocional y cognitivo. Estos síntomas, si no se identifican y gestionan a tiempo, pueden evolucionar hacia trastornos más graves o limitar de forma importante la calidad de […]
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¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama?
10 de septiembre de 2025
Según los últimos datos recogidos por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en 2024 se diagnosticarán 36.395 nuevos casos de cáncer de mama, siendo este tipo de tumor más frecuente entre las mujeres en nuestro país por delante del cáncer colorrectal, de pulmón, cuerpo uterino, tiroides y páncreas. El 19 de octubre es el día que la OMS […]
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Guía completa sobre fobias
10 de septiembre de 2025
Los trastornos de ansiedad y las fobias forman parte de los problemas de salud mental más comunes, afectando a millones de personas en todo el mundo. Se caracterizan por provocar miedos intensos, reacciones desproporcionadas y un malestar significativo en la vida diaria. Aunque en muchos casos son tratables, requieren comprensión, apoyo y, en algunos casos, […]
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Guía completa sobre salud mental en niños y adolescentes
10 de septiembre de 2025
La salud mental en la infancia y la adolescencia es un aspecto fundamental del desarrollo. Durante estas etapas, los menores atraviesan cambios emocionales, sociales y físicos que pueden influir en su bienestar psicológico. La detección temprana de problemas, el acompañamiento familiar y la creación de un entorno seguro resultan claves para prevenir trastornos y favorecer […]
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¿Cómo identificar y tratar las hemorroides externas?
9 de septiembre de 2025
Las hemorroides externas son un problema más común de lo que solemos admitir, y una de las afecciones anorrectales más frecuentes en la población adulta. Pueden aparecer a cualquier edad, pero por lo general ocurre en personas adultas. Además, provocan molestias que pueden ir desde un picor leve hasta un dolor intenso que dificulta la […]
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Esmalte de uñas semipermanente: la UE lo prohíbe por ser tóxico
9 de septiembre de 2025
La manicura semipermanente se ha convertido en los últimos años en una de las técnicas más demandadas en salones de belleza y también en el cuidado doméstico. Su éxito se debe a la duración, el acabado brillante y la posibilidad de mantener las uñas perfectas durante semanas. Sin embargo, desde el 1 de septiembre de […]
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