La importancia de una buena hidratación durante la ola de calor

Nuestro cuerpo es fundamentalmente agua, hasta dos tercios aproximados del mismo se componen de este elemento fundamental. No solo eso, el 85% de la sangre, el 80% de masa muscular y hasta un 25% de nuestros huesos tienen como componente al agua. Es ahora, con el calor extremo, cuando precisamente perdemos más y por ello, […]

Listado de deportes olímpicos

Desde el resurgimiento de los Juegos Olímpicos en la era moderna en 1896 la evolución del programa y los deportes olímpicos ha sido continua. El cambio no debe entenderse solo en aumento, aunque este ha sido importante, sino en una evolución en la que se han tenido en cuenta cambios sociales, culturales e incluso tecnológicos. […]