
Aegon
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Nuestra misión es ayudar a personas a proteger lo que más importa durante toda su vida.
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Más del 80% de la población sufrirá en algún momento de su vida, algún episodio de dolor lumbar o dolor de espalda, y muchos se pueden evitar. Aunque sean muy comunes, puedes prevenir dolores lumbares y fortalecer tu espalda si sigues una serie de pautas. ¿Por qué nos duele la espalda? No hay una causa […]
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Beneficios de los estiramientos
15 de febrero de 2019
Los estiramientos son un gran aliado, tanto de una buena práctica deportiva como de la prevención de lesiones. Repasamos cómo, cuándo y cuántos beneficios obtenemos al estirar. Hacer deporte aumenta la felicidad, pero, incluso para quienes practican poco deporte o lo hacen de manera esporádica, los estiramientos siempre están indicados. Cuando realizas estiramientos, lo que […]
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Qué alimentos tomar si sufres de anemia
11 de febrero de 2019
La anemia es una afección en la cual se carece de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. En la anemia, también conocida como nivel bajo de hemoglobina, existen muchos tipos diferentes, cada uno con su propia causa. La anemia puede ser temporal o prolongada y […]
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La podología: Qué es y por qué es importante en un seguro de salud
4 de febrero de 2019
No hay cobertura en un seguro de salud que pueda considerarse poco importante. Algunas, que aparentemente son accesorias, en realidad tienen una labor en tratamiento y prevención mucho mayor de lo que se piensa. Este es el caso de la podología, cobertura que incluyen de los seguros de salud de Aegon y que es una […]
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Blue Monday: ¿Qué es y cómo me afecta?
17 de enero de 2019
Ya ha llegado el temido Blue Monday este año, una fecha que cada vez gana más adeptos y del que se ha hecho mucho eco la publicidad. En este artículo te comentamos en qué consiste, cómo puede afectarte y posibles formas de hacerle frente. “Aunque el mundo está lleno de sufrimiento, también está lleno de […]
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Entrenamiento de intervalos: ¿Qué son y cuándo son recomendables?
16 de enero de 2019
Hoy en día existen multitud de rutinas y métodos de entrenamiento, todos ellos orientados a mejorar tu rendimiento deportivo. El entrenamiento de intervalos es uno de ellos. Se trata de un método de entrenamiento que puede resultar muy útil e interesante, aunque, no es tan conocido como otros. Por otro lado, como veremos más adelante, […]
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Ejercicios para sacar partido del fitball
9 de enero de 2019
Utilizar un fitball puede ser muy buena idea a la hora de practicar ejercicio en tu casa o en el gimnasio. Vamos a descubrir los mejores ejercicios para hacer con fitball. Practicar deporte no solo te ayuda a estar en forma, también puede alargar tu vida. A la hora de hacerlo hay muchas opciones y […]
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10 motivos por los que tener hijos sí es que te toque la Lotería
20 de diciembre de 2018
“No me cabe concebir ninguna necesidad tan importante durante la infancia de una persona que la necesidad de sentirse protegido por un padre”. Sigmud Freud Tener un hijo es una decisión muy importante en la vida de un adulto. Existen muchas cosas diferentes a tener en cuenta, entre ellas las obligaciones y responsabilidades de ser […]
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5 planes para hacer en familia este Puente de la Inmaculada Concepción
3 de diciembre de 2018
Se acerca otro puente largo, el último antes de las vacaciones de Navidad. Es posible que no hayas podido planificar una escapada con tiempo a algún lugar, dado que se encuentran muy próximas las fiestas de Navidad, con todos los gastos que ello supone. Pues bien, si este puente de la Inmaculada te toca quedarte […]
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¿Qué son los ejercicios de Kegel y para qué sirven?
28 de noviembre de 2018
Si estás buscando mejorar tu salud pélvica y bienestar general, no hay mejor momento que ahora para empezar a practicar ejercicios de Kegel. Estos simples pero efectivos ejercicios están diseñados para fortalecer los músculos del suelo pélvico, una zona clave en el cuerpo que desempeña un papel crucial en el sostén de los órganos internos […]
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