Listado de la etiqueta: salud

hombre con las manos en la cabeza por dolor

Persona altamente sensible (PAS): características y cuidados

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de estímulos, algunas personas destacan por su capacidad para percibir y procesar la información de manera más intensa y detallada. Estas personas, conocidas como Personas Altamente Sensibles (PAS),…
mujer con dolor en el higado por hepatitis a

Guía sobre la Hepatitis A y cómo prevenirla

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, ya que desempeña funciones vitales como la eliminación de toxinas, la producción de bilis para la digestión de grasas y el almacenamiento de nutrientes esenciales. Sin embargo,…
chica haciendo paddle surf en el mar

Paddle surf: qué es, beneficios y cómo empezar

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El paddle surf se ha convertido en una de las prácticas deportivas acuáticas más populares. Si el uso del kayak o la canoa es cada vez más común, el paddle surf ha aportado muchas ventajas, “democratizando” su uso por su menor coste…
personas corriendo en grupo

Los mejores ejercicios de resistencia para mejorar tu condición física

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El ejercicio físico es una actividad clave para la salud y el bienestar, pero dentro de su enorme variedad, sus diferentes tipos maximizan ciertos beneficios. Esto ocurre con los ejercicios de resistencia en los que se incluyen actividades…
mujer sonriente mirandose al espejo

Autoestima: qué es, cómo mejorarla y sus pilares fundamentales

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La estima es un pilar fundamental para nuestro desarrollo personal desde niños y así poder construir relaciones saludables. Por ello, es clave para la convivencia y el fortalecimiento de los vínculos sociales. Valorar y respetar a las personas…
propiedades de la manzana verde y manzana roja

Propiedades de la manzana: beneficios para tu salud y bienestar

Sara Santos Sánchez
“Una manzana al día, del médico te libraría.” ¿Te suena este dicho popular? ¡No es para menos! Los beneficios para la salud de las manzanas se conocen desde tiempos ancestrales. De hecho hay documentación de que asegura haber encontrado…