Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo

Redactor Salud y Consumo

Licenciado en ADE por la Universidad Autónoma de Madrid y especialista en comunicación por la Universidad Complutense, lleva desde el año 2002 escribiendo sobre temas de consumo, salud y divulgación en general, tanto en revistas escritas como Dinero y Salud, asociaciones y diversas páginas web. Además de ser colaborador en medios escritos (Expansión, Cinco Días, idealista.com, El País, Libertad Digital, El Confidencial,…) Radio (COPE, Onda Cero, Cadena Ser, Onda Madrid…) y Televisión (Telecinco, Antena 3, Telemadrid…).

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Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos al trabajar prácticamente todo el cuerpo, aunque se enfoca especialmente en los músculos de las piernas y el core. Pero además es un ejercicio que permite muchas variedades para conseguir distintos objetivos, y una de ellas es la sentadilla búlgara. Así, la sentadilla búlgara, aunque siga […]

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21 de junio de 2024

Los seguros de vida ofrecen la ventaja de una protección económica para sus familiares e incluso para el propio asegurado en caso de discapacidad. A pesar de ello, existen unas tendencias claras en el perfil de quien suscribe seguros de vida que ICEA, el Instituto para la Cooperación y el Desarrollo de la Industria Aseguradora […]

Los 5 mejores métodos de ahorro para aplicar en el día a día

20 de junio de 2024

Ahorrar dinero de manera efectiva es en muchos casos una tarea complicada. Para superarlo existen diferentes métodos de ahorro que ayudan a conseguirlo. A pesar de sus diferencias, todos ellos tienen una base importante: el control de los ingresos y de los gastos a través de un presupuesto. Aunque la forma de hacerlo sea muy […]

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13 de junio de 2024

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6 de junio de 2024

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Mejorar la fuerza, la postura y la estabilidad son tres puntos fundamentales para estar en forma, y es aquí donde incide de forma muy positiva ejercicios como el jalón al pecho. Para conseguir todos estos puntos hay muchos ejercicios como las dominadas o pull-up, los entrenamientos con bandas elásticas, el remo con barra o el […]

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