Antes de sumergirnos en las mejores opciones de alimentos para el pre-entrenamiento, es crucial entender por qué es importante comer antes de hacer ejercicio, cómo elegir los alimentos adecuados y cuánto tiempo antes del entrenamiento debes consumirlos. Además, exploraremos algunos ejemplos de comidas pre-entreno para ayudarte a preparar tu cuerpo para un rendimiento óptimo durante […]