Listado de la etiqueta: alimentación saludable

nueces

¿Por qué deberías incluir nueces en tu dieta diaria?

Sara Santos Sánchez
¿Consumes nueces a diario? En este artículo hablaremos sobre sus variedades más conocidas, sus propiedades nutricionales y los beneficios para la salud. Además, encontrarás información sobre su composición nutricional e ideas para incluirlas…
chica comiendo ensalada en el trabajo

Alimentación antiaging: la clave para una longevidad saludable

Sara Santos Sánchez
Alimentación antiaging, seguro que has escuchado recientemente este término ¿Pero qué es? ¿Realmente nos afecta tanto la alimentación en el proceso de envejecimiento? ¿Se puede retrasar lo inevitable? A lo largo de este artículo profundizaremos…
canela en rama y en polvo

Propiedades y beneficios de la canela: usos, mitos y recomendaciones

Sara Santos Sánchez
La canela es una especia muy presente en nuestras vidas y en nuestra repostería mediterránea ¡Pero su origen es mucho más lejano! A lo largo del artículo te iré contando curiosidades sobre esta sustancia aromática con interesantísimas…
beneficios del melon verde y amarillo

Beneficios del melón ¿Por qué es bueno para el estómago?

Sara Santos Sánchez
No te sorprenderás si te digo que los beneficios del melón son muchos ¡Es una de las frutas por excelencia del verano! Es una fruta que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, como el pepino, calabacín o calabaza, pero que a diferencia…