Listado de la etiqueta: nutrición

plato de arroz y pollo a la plancha perfecto para dieta astringente

Qué es una dieta astringente y qué puedes añadir en la tuya

Sara Santos Sánchez
¿Alguna vez has tenido gastroenteritis y te han recomendado una alimentación especial? La dieta astringente aporta alimentos que ayudan a mejorar la sintomatología diarreica ya que ayuda a reducir el contenido acuoso de las heces. La dieta…
Alimentos básicos en una dieta vegetariana

Dieta vegetariana: como seguir con una alimentación equilibrada

Sara Santos Sánchez
Aún a día de hoy, con todos los estudios y datos que tenemos al alcance de la mano, hay gente que cree que conseguir una alimentación equilibrada siguiendo una alimentación vegetariana no es posible, pero se equivocan. ¡Es posible!…
propiedades del cilantro para la salud

Propiedades y beneficios del cilantro: ¿Cómo puede ayudarte?

Sara Santos Sánchez
Hay una planta en tu despensa  con excelentes propiedades para la salud digestiva e inflamación. ¿Sabes cuál es? ¡El cilantro!  Se usa tanto en la cocina como en la medicina natural desde hace varios siglos y no solo por su sabor, quédate…
dieta dukan alta en proteína

Dieta Dukan: Definición, fases y riesgos

Sara Santos Sánchez
¿Te suena esta dieta? Estuvo de moda hace algunos años y cíclicamente parece volver bajo la promesa de modificar la composición corporal de forma fácil y sobre todo rápida ¿Pero es este tipo de alimentación recomendable desde el punto…
beneficios del melon verde y amarillo

Beneficios del melón ¿Por qué es bueno para el estómago?

Sara Santos Sánchez
No te sorprenderás si te digo que los beneficios del melón son muchos ¡Es una de las frutas por excelencia del verano! Es una fruta que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, como el pepino, calabacín o calabaza, pero que a diferencia…

Dieta paleo ¿Qué es? Ventajas y desventajas

Sara Santos Sánchez
Dieta Paleo, Keto, AIP, Low Carb... ¿Te suenan estos nombres? ¡Hoy en día hay tanta información sobre estilos de alimentación que puede ser abrumador! Por eso, antes de empezar cualquier cambio en tu estilo de vida te recomiendo consultar…