Listado de la etiqueta: nutrición

avena

Avena: propiedades, beneficios y cómo incluirla en tus desayunos

Alfredo Carpintero Angulo
La avena es un alimento saludable muy utilizado en la dieta actualmente. Existe en numerosas presentaciones como en forma de copos, harina o bebida vegetal. Es un cereal con alta concentración en fibra y bajo aporte calórico. En el siguiente…
alimentos con vitamina d3

Beneficios de la vitamina D3 ¿En qué alimentos la encontramos?

Sara Santos Sánchez
¿Sabías que la mayor parte de la vitamina D la sintetizamos con la exposición al sol? No obstante, también podemos aprovechar sus beneficios a través de ciertos alimentos.La vitamina D es esencial para el organismo, ya que participa en…
enzimas digestivas

Guía completa sobre enzimas digestivas y sus beneficios

Sara Santos Sánchez
Las enzimas digestivas nos aseguran una buena digestión. A lo largo de este artículo exploraremos qué son las enzimas digestivas, cómo se producen y dónde podemos encontrarlas, entenderemos su funcionamiento y por qué son imprescindibles…
stevia edulcorante

¿Qué es la stevia y por qué se ha vuelto tan popular?

Alfredo Carpintero Angulo
La Stevia es un edulcorante natural muy popular en los últimos años. En la antigüedad lo utilizaban los indígenas de Sudamérica y actualmente es muy utilizada en la industria alimentaria. Hoy día se usa mucho ya que se está intentando…
kiwi naranja y manzana

Dieta y alimentos para combatir el estreñimiento

Alfredo Carpintero Angulo
Un trastorno digestivo muy frecuente que afecta a multitud de personas en todo el mundo es el estreñimiento. El estreñimiento podemos definirlo como una alteración digestiva que consiste en tener dificultad para evacuar; se considera así…
sucralosa

¿Para qué sirve la sucralosa y qué efectos tiene?

Alfredo Carpintero Angulo
La sucralosa se ha convertido en uno de los edulcorantes más presentes en nuestra alimentación diaria, especialmente en productos light o sin azúcar. Cada vez más personas buscan alternativas para endulzar sin sumar calorías, y este aditivo…
estevia

¿Qué es la stevia y por qué se ha vuelto tan popular?

Alfredo Carpintero Angulo
La Stevia es un edulcorante natural muy popular en los últimos años. En la antigüedad lo utilizaban los indígenas de Sudamérica y actualmente es muy utilizada en la industria alimentaria. Actualmente se utiliza mucho ya que se está intentando…
variedad de fruta

Todo sobre la dieta SIBO: qué es, alimentos y menú semanal

Alfredo Carpintero Angulo
El aparato digestivo contiene numerosas bacterias que intervienen en múltiples funciones vitales para nuestro organismo. Cuando se produce un desequilibrio en las proporciones de dichas bacterias, hay un sobrecrecimiento de algunas de ellas…
comiendo hamburguesa

Guía sobre funciones del cuerpo relacionadas con la dieta

Aegon
El cuerpo humano es un sistema complejo en el que la alimentación juega un papel decisivo. Lo que comemos no solo nos aporta energía, sino que influye en procesos tan variados como la digestión, la regulación hormonal, el metabolismo y…
sandía

Guía completa sobre alimentos de temporada

Aegon
Consumir frutas y verduras de temporada es una de las formas más sencillas y efectivas de mejorar la alimentación. Estos alimentos no solo son más frescos y sabrosos, sino que también conservan mejor sus nutrientes y suelen tener un precio…