El vinagre de manzana se ha puesto de moda, y desde luego se lo merece porque tiene multitud de propiedades, pero claro no es milagroso… Así que hoy desde aquí vamos a aclarar conceptos sobre los mitos y la realidad de los beneficios del vinagre de manzana Para ello veremos sus efectos, entre otros sobre […]
Alimentación y nutrición
La alimentación es clave para tener una buena salud y evitar enfermedades. En esta sección descubrirás nuestras recomendaciones para practicar una alimentación y nutrición saludables, desde dietas o recetas, hasta alimentos y sus propiedades nutricionales.
Beneficios del vinagre de manzana
12 alimentos ricos en triptófano que te ayudarán
Los alimentos ricos en triptófano son indispensables para nuestra salud, porque el triptófano es un aminoácido, un componente proteico, que es precursor de la serotonina ¿Te suena? Es ese neurotransmisor que nos aporta una sensación de bienestar. Justo sobre el que actúan la mayoría de los antidepresivos, concretamente inhibiendo su recaptación en las neuronas. La […]
¿Qué puedo comer durante el embarazo?
El embarazo es una etapa en el que las demandas nutricionales se incrementan, por eso es muy habitual que las futuras mamás le den muchas vueltas a la típica pregunta de qué puedo comer durante el embarazo. Obviamente, como el embarazo tiene fases muy diferenciadas, las demandas van variando. Por eso me parece importante que […]
Alimentación y endometriosis ¿Qué dieta puedo seguir?
Alimentación y endometriosis son dos conceptos que hasta hace muy poco no se relacionaban pues se pensaba que los alimentos no influían para nada en esta patología. Sin embargo, lo que se está descubriendo actualmente, es que una dieta antiinflamatoria, como la que te proponemos en el post que te adjunto, puede beneficiar en muchos […]
Cinco desayunos fáciles y rápidos de preparar
Aunque existe algo de controversia entre diferentes expertos, el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Desde Aegon Seguros queremos velar por vuestra salud y bienestar, y en este artículo vamos a daros unas cuantas ideas de desayunos fáciles, rápidos y saludables para que podáis compartirlos en familia y prepararlos para un […]
Beneficios de la clorofila y para qué sirve
Hoy vamos a explicarte qué es la clorofila, una molécula que se está volviendo cada vez más popular como suplemento, aunque lleva conviviendo con nuestra especie y nuestros antecesores desde el principio de los tiempos. Al fin y al cabo, se trata de un pigmento vegetal, y los vegetales son fundamentales para una alimentación saludable […]
¿Cómo subir de peso?
Subir de peso es tan complicado o más que bajarlo, pues normalmente, si estamos bajos de peso es porque nuestro metabolismo trabaja de forma acelerada y eso es aún más complicado de modificar que cuando queremos subir nuestro gasto metabólico. Por supuesto, también puede que tengamos un exceso de actividad física o que padezcamos demasiado […]
Piña: Beneficios y propiedades para la salud
Dentro de la enorme variedad de frutas que podemos encontrar fácilmente en fruterías y mercados, la piña tiene un lugar especial por muchas razones. En primer lugar por su sabor dulce, que gusta a casi todos. En segundo lugar por su disponibilidad, ya que esta fruta tropical está disponible todo el año. Y en tercer […]
Alimentos transgénicos: ¿Qué son? Pros y contras
Los alimentos transgénicos son sometidos en la Unión Europea a una restrictiva legislación, lo que incomoda sobremanera a la industria y a algunos partidarios del aumento de uso de la biotecnología alimentaria. Sin embargo, las dudas sobre la inocuidad de los alimentos transgénicos, especialmente sobre si pueden incrementar el riesgo de provocar alergias, frente al […]
Semillas de chía: beneficios, propiedades y recetas
Las semillas de chía parecen haberse puesto de moda, y no hay nutricionista ni influencer de la alimentación que no las recomiende. La verdad es que no es de extrañar, porque estas diminutas semillas están cargadas de propiedades muy interesantes para nuestra salud. Probablemente por lo que más se conozca a las semillas de chía […]
Mejor Servicio de Atención al Cliente del año 2024: Seguros de Salud
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