La aerofobia o el miedo a volar

La aerofobia, también conocida como el miedo a volar o fobia a los aviones, es un tipo de fobia específica caracterizada por un temor intenso y persistente a viajar en avión. La causa de la aerofobia puede variar de una persona a otra y puede estar relacionada con experiencias pasadas negativas, la falta de control […]

La atención: qué es, tipos y test

mujer prestando atención dividida entre varias tareas

Beneficios de la actitud positiva ante la enfermedad

mujer representando actitud positiva ante el cáncer

Niebla mental: causas, síntomas y opciones de tratamiento

La niebla mental es un término que se utiliza para describir un estado de confusión o falta de claridad mental. Es como si tu mente estuviera nublada, lo que dificulta la concentración, la toma de decisiones y el pensamiento claro. Las personas que experimentan niebla mental a menudo se sienten desconectadas de sus pensamientos y […]

Qué es la dopamina y qué la produce: una mirada al neurotransmisor clave en nuestro cerebro

La dopamina es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en el sistema nervioso central. Es una sustancia química que actúa como mensajera entre las células nerviosas o neuronas. La dopamina se produce en varias regiones del cerebro, incluyendo la sustancia negra y el área tegmental ventral. Estas áreas son responsables de regular el movimiento, […]

¿Cómo eliminar pensamientos negativos? 7 estrategias efectivas

Los pensamientos negativos son aquellos que están relacionados con aspectos, situaciones o actitudes que percibimos como deficientes, erróneas o conflictivas que nos ocasionan algún tipo de malestar. Los pensamientos negativos son más comunes de lo que creemos o de lo que nos gustaría, y éstos, al igual que los pensamientos positivos, tienen una influencia directa en nuestro estado de ánimo. […]

¿Qué es el trastorno de apego afectivo?

El trastorno de apego afectivo, también conocido como trastorno de apego reactivo, es una afección que se desarrolla en la infancia debido a experiencias traumáticas, como la negligencia, el abuso físico o emocional, o la separación prolongada de los cuidadores principales. Es importante destacar que este trastorno de apego se suele diagnosticar en la infancia, […]

Acatisia o inquietud en las piernas: causas y tratamientos

La acatisia es una condición caracterizada por una inquietud interna y una incapacidad para estar quieto, que puede manifestarse en cualquier parte del cuerpo, incluyendo las piernas. Las personas que lo padecen, si se quedan quietas, experimentan un profundo malestar. La acatisia puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, como los antipsicóticos, antidepresivos y […]

¿Qué tipos de depresión existen?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los diferentes tipos de depresión son la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Puede afectar a los adultos, adolescentes y niños. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por: La depresión es mucho más que simplemente sentirse triste o desanimado […]

Salud mental infantil: principales trastornos y cómo prevenirlos

La salud mental infantil es crucial para el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños. Los problemas de salud mental y los trastornos mentales infantiles en esta etapa, pueden afectar su capacidad para formar relaciones saludables, aprender en la escuela y desarrollar habilidades sociales y emocionales. Es importante que los padres y educadores presten […]