¿Puedo hacer dieta en la lactancia después del parto?

“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”. Hipócrates          Como muchas futuras mamás temen y algunas que han sido mamás ya han experimentado, durante el embarazo es frecuente engordar más de lo previsto y recomendable. Se suele recomendar que el peso al final de la gestación de una embarazada sea entre 9 […]

¿Es posible adelgazar sólo de la tripa? ¿O de las piernas?

Uno de los mitos más extendidos es la posibilidad de perder grasa en puntos concretos del cuerpo. Sin embargo, ya te adelantamos que esto tiene poco de real. Es cierto que el cuerpo humano tiende a acumular exceso de grasa en puntos concretos de la anatomía. Además, dependiendo de la predisposición de cada persona, puede […]

Qué es la grasa visceral y por qué deberías conocer la tuya

La grasa visceral se acumula alrededor de los órganos abdominales. Resulta mucho más peligrosa que la grasa subcutánea habitual. A la vez es más difícil de eliminar. Debes tener en cuenta, si sufres este problema, no existe una última solución para eliminar la capa de grasa visceral como sí la hay para la grasa subcutánea […]

La matrona, ¿qué es y qué hace?

“Nosotros debemos pensar que somos una de las hojas de un árbol, y el árbol es toda la humanidad. No podemos vivir los unos sin los otros, sin el árbol”. Pau Casals El 5 de mayo es el Día Internacional de la Matrona. Curiosamente, este año coincide con el día de la madre. Debido a […]

Niños que se muerden las uñas, ¿qué puedes hacer al respecto?

Resulta ser uno de los hábitos nerviosos más comunes en la vida de cualquier niño, y probablemente el que más se prolonga hasta la edad adulta. Morderse las uñas, además de chuparse los dedos o rechinar los dientes, son unas formas muy comunes que tienen los niños de aliviar las tensiones que sufren en su […]