Entrenamiento de intervalos ¿Qué son y cuándo son recomendables?

Hoy en día existen multitud de rutinas y métodos de entrenamiento, todos ellos orientados a mejorar tu rendimiento deportivo. El entrenamiento de intervalos es uno de ellos. Se trata de un método de entrenamiento que puede resultar muy útil e interesante, aunque, no es tan conocido como otros. Por otro lado, como veremos más adelante, […]

Hospital Universitario HM Montepríncipe: Los mejores servicios de pediatría, oncología y tratamiento integral de la obesidad y diabetes

En sus 30 años de vida, el Hospital Universitario HM Montepríncipe se ha convertido en un centro de referencia en Madrid en el que ofrece todas las especialidades médico-quirúrgicas, tanto de niños como de adultos, amplio servicio de pruebas diagnósticas y 200 camas, repartidas en las UCI de adultos y pediátrica y neonatal y en […]

Cómo saber a qué alimentos eres intolerante

Ser intolerante determinados alimentos sin saberlo puede ser una fuente de problemas de salud importante. Es necesario aprender lo más rápido posible qué alimentos debes evitar Un caso cercano en el tiempo es el del futbolista Iván Rakitic. Este deportista de élite ha modificado toda su alimentación y ha mejorado su estado de salud, con […]

Ejercicios para sacar partido del fitball

Utilizar una fitball puede ser muy buena idea a la hora de practicar ejercicio en tu casa o en el gimnasio. Vamos a descubrir los mejores ejercicios para hacer con fitball. Practicar deporte no solo te ayuda a estar en forma, también puede alargar tu vida como te explicamos aquí. A la hora de hacerlo […]

Dispositivos y aplicaciones que ayudan a cuidar tu salud

El auge de los dispositivos móviles e inteligentes están cambiando nuestros hábitos en muchos aspectos. Una de estas facetas más fundamentales es la salud, no solo por las mejoras que puedes conseguir también por la trascendencia de estas al afectar al aspecto más fundamental de nuestra vida. El objetivo es claro, mejorar tanto nuestra salud […]