Ensalada Campera: Tradicional o Ligera

La ensalada campera, es una variante de la ensalada de patatas, sobre la que os hablábamos hace muy poquito en otro de nuestros artículos. A diferencia de la anterior, contiene más vegetales y va acompañada de vinagreta. Para mi gusto, es aún más sabrosa que otros tipos de ensalada de patatas, pero eso tendrás que […]

¿Qué es la fatiga pandémica y cómo combatirla?

Agotamiento mental, cansancio emocional, falta de energías… Estas dolencias llevan acompañándonos desde el estallido del coronavirus. Es lo que se conoce como fatiga pandémica. Este es el término creado por la Organización Mundial para la Salud (OMS) para describir la desmotivación y cansancio ante la pandemia. En España la definición de fatiga pandémica ha cambiado […]

5 bebidas sanas y refrescantes que puedes preparar en casa

El calor, el sol, la playa, el ejercicio físico… todo hace que tengamos unas ganas terribles de beber continuamente en verano. Afortunadamente es también la mejor época para las bebidas refrescantes. Es evidente que nuestro cuerpo necesita hidratarse, las altas temperaturas hacen que perdamos líquidos transpirando más de lo habitual y tenemos que recuperarlos bebiendo. […]

Bronquiolitis ¿Qué debes saber al respecto?

La bronquiolitis es una enfermedad infecciosa que afecta a los niños lactantes y cuya incidencia se ha visto afectada por el coronavirus. Como otras enfermedades víricas, la bronquiolitis contaba con sus propias épocas epidémicas en los meses invernales. Sin embargo, la Covid-19 ha trasladado su incidencia con un repunte del este virus respiratorio infantil en […]

Reflujo gastroesofágico: causas, síntomas y tratamiento

El reflujo gastroesofágico es una enfermedad que hay ido en aumento en los últimos años y en la que influyen diversos factores, pero a menudo el estrés tiene un papel predominante en su aparición. Teniendo en cuenta que muchas personas viven con estrés crónico, no es de extrañar por tanto que cada vez haya más […]

Soluciona la retención de líquidos y prepárate para el verano

Cómo paliar o evitar la retención de líquidos con dieta, ejercicio y otros consejos

¿Qué es la Otitis? Síntomas, tratamiento y tipos más comunes de otitis en verano

Entre los problemas de salud que son comunes en verano, uno de los más molestos es la otitis. Así se conoce al proceso de infección o la inflamación del oído. Pero tanto como la zona en la que se produce la infección, otitis externa o otitis media, como en su desarrollo, existen diferencias. Por ello, […]

Mascarilla obligatoria en España: información y consejos

Desde el pasado 26 de junio, no es necesario el uso de la mascarilla obligatoria en todas las actividades en el exterior. No se trata de una eliminar su uso. Como bien indica el Real Decreto-Ley aprobado dos días antes, el 24 de junio, modifica la redacción del artículo 6 de la Ley 2/2021 de […]

Kéfir: qué es, beneficios y mucho más

Como en todo, en la alimentación, hay modas, más o menos duraderas, más o menos saludables, pero modas al fin y al cabo. Así que hoy para comenzar me gustaría decir que como profesional de la nutrición espero que el kéfir no sea tan solo una moda pasajera, y que haya llegado a nuestros frigoríficos […]

¿Cómo saber cuáles son los días más fértiles para quedarte embarazada?

Determinar los días más fértiles de una mujer puede ayudarte a concebir si estás buscando quedarte embarazada. Lograrlo a veces conlleva más tiempo del deseado. Y si estás en ello, entre todas las dudas que te surgen, quizá has pensado que te resultaría útil saber cuáles son los días fértiles después de la regla, para […]