Listado de la etiqueta: alimentación

Intoxicación alimentaria

Intoxicaciones alimentarias: causas, síntomas y cómo prevenirlas

Aegon
El verano es sinónimo de muchas cosas, la gran mayoría beneficiosas, pero también se es más proclive al aumento de algunos riesgos como sucede con las intoxicaciones alimentarias. Esta dolencia, que puedes sufrir todo el año, aumenta…
ejemplo de plato en una dieta cetogenica

Dieta cetogénica: beneficios y peligros

Deva Camino Monteserín
La dieta cetogénica, también conocida como dieta “keto” ha vuelto a ponerse de moda, y no es de extrañar, ya que se ha constatado que es una estrategia dietética  útil para perder peso en muchas personas, pero… ¿Es peligrosa? Antes…
comprobando el peso de la grasa visceral

Qué es la grasa visceral y por qué deberías conocer la tuya

Alvar Ocano
La grasa corporal es un componente esencial del organismo, con una serie de funciones necesarias: proteger los órganos vitales, amortiguar las articulaciones, mantener la temperatura corporal, almacenar vitaminas y algunos nutrientes y reservar…
El tratamiento del hipotiroidismo puede afectarse por muchos alimentos

Desayunos saludables para adultos y niños: algunas ideas que te ayudarán

Aegon
Actualmente, se puede observar que existe una mayor cultura y concienciación acerca de la importancia de incorporar a nuestro día a día, y a cualquier edad, unos hábitos saludables de ejercicio y de buena alimentación y, en particular,…
botellas de leche y manzanas en la nevera

Mitos y verdades de la nutrición: cómo no dañar tu salud

Deva Camino Monteserín
Los estudios científicos amplios y rigurosos sobre nutrición son aún relativamente recientes, quizás por esto el área de la alimentación y la nutrición se ha llenado de mitos, mentiras o medias verdades, que durante décadas han calado…
que es la microbiota intestinal

¿Qué es la microbiota intestinal? Y por qué es tan importante para tus defensas

Deva Camino Monteserín
¿Sabes qué es la microbiota intestinal? El gran avance en los últimos años de los conocimientos sobre la microbiota intestinal está revolucionando el mundo de la salud digestiva, inmunitaria e incluso metabólica, y en este artículo queremos…
frutas y hortalizas de primavera

Verduras y frutas de primavera: cuáles son y cómo mejoran mi salud

Aegon
La primavera es sinónimo de muchas cosas, aunque su seña más clara es ser la estación en la que todo florece y, para la alimentación, esto significa la llegada de muchas frutas, verduras y hortalizas. Las hortalizas y frutas de primavera…
frutos secos beneficios

Beneficios de los frutos secos ¿Los conoces todos?

Deva Camino Monteserín
Los frutos secos  son un grupo de alimentos muy nutritivos y calóricos, probablemente por eso nos surgen muchas dudas sobre ellos y sus beneficios ¿Cuántos puedo comer? ¿Son realmente sanos? ¿En qué forma? Lo primero que me gustaría…
la alimentacion y las emociones

La alimentación y las emociones ¿Cómo se relacionan?

Deva Camino Monteserín
Seguramente has oído hablar en muchas ocasiones sobre como factores como la falta de luz natural, una reducción de la actividad física o incluso una mala alimentación, pueden aumentar nuestra fragilidad hacia el estrés; y todo ello…
que comer durante la cuarentena

¿Qué comer durante la cuarentena?

Deva Camino Monteserín
La duda nos surge a casi todos, y es normal, porque eso de “Durante estas semanas debemos de procurar comer menos” que he escuchado a algún compañero… pues no suena demasiado bien, además de que en mi opinión no es cierto, lo que…