Champú de cebolla: para qué sirve y qué beneficios aporta a tu pelo

Las cebollas suelen asociarse al mal olor o su capacidad para hacer llorar, pero lo cierto es que desde hace tiempo también se vinculan al cuidado corporal. En concreto al pelo, y es que el champú de cebolla lleva tiempo siendo tendencia entre aquellos que buscan lucir pelazo. La primera marca en comercializarlo fue Nuggela […]

6 consejos para empezar a correr desde cero

Es innegable, el running se ha convertido en un deporte que está de moda, y no sólo porque es un deporte muy asequible y completo. Aquí van algunas ideas para empezar a correr desde cero. El running es una opción muy interesante si queremos comenzar a hacer ejercicio. Como ya hemos dicho, es un deporte […]

Lactancia materna: beneficios, tipos y recomendaciones para amamantar

Si estás embarazada o planteándote tener hijos seguramente que en algún momento has pensado en la lactancia materna. El acto de amamantar a tu bebé es un proceso natural repleto de beneficios tanto para el pequeño como para la madre, así lo apunta la ciencia. Pero aunque sea lo habitual, y casi se dé por […]

10 ejercicios abdominales para ponerte en forma

Si estás pensando en empezar a hacer ejercicios de abdominales para ponerte en forma de cara al verano, no es mala idea. Despedirte de los nada estéticos michelines y cambiar tu tripa flácida por una tonificada sin duda marcará una diferencia. Pocas zonas llaman más la atención que un abdomen marcado y ejercitado. Pero decidirte […]

Dislexia: así puedes detectarla y afrontarla para que no afecte a tu vida

La dislexia es la discapacidad de aprendizaje más común. Aunque no existen cifras oficiales se estima que solo en España esta afecta a 4,6 millones de personas y 800.000 alumnos. No se trata de una enfermedad, ya que no tiene cura. Supone un obstáculo para llevar a cabo tareas vinculadas al lenguaje, la lectura, o […]

¿Qué es el Registro de Seguros de Vida?

El registro de seguros de vida o registro de contratos de seguros de cobertura de fallecimiento, dependiente del Ministerio de Justicia, es una herramienta muy útil para quienes tienen contratado un seguro de vida. Este nos permite acceder a la información necesaria para que los beneficiarios de un seguro de vida puedan conocer si una […]

10 Comidas para llevar al trabajo ¡Come rico y sano de tupper!

Organizar las comidas para llevar al trabajo es más sencillo de lo que puede parecer, pero como para todo hay que tener un poquito de práctica y mucho mejor si también le ponemos imaginación. Lo primero que me gustaría que tuvieras absolutamente claro es qué errores no debes de cometer para que tu alimentación sea […]

¿Cómo empezar a cuidarse? Por qué es importante y primeros pasos

Empezar a cuidarse es básico para mejorar nuestra salud en el medio y largo plazo, pero a menudo no sabemos cómo hacerlo, ni siquiera por donde comenzar. En otras ocasiones es aún peor, porque algunas personas parecen no ser conscientes de la importancia de cuidarse a uno mismo, o al menos no le dan la […]

Batch cooking ¿Qué es? y Cómo organizar tu menú

El batch cooking es una forma de organización en la cocina que puede ayudarte a tener listos tus menús en menos tiempo y de manera sencilla. En un mundo en el que el tiempo escasea, el batch cooking tiene cada vez más adeptos. Entonces… ¿En qué consiste exactamente? Si nos ceñimos exclusivamente a su definición, […]

La semana laboral de 4 días: cómo se aplicará en España y otros países

Trabajamos de lunes a viernes y descansamos sábado y domingo. Es algo que tenemos tan interiorizado como la jornada laboral de ocho horas. ¿Y si hubiese una fórmula mejor y más productiva? En eso se basan quienes quieren implantar la semana laboral de 4 días en España. Hoy te explicamos en qué consiste este sistema. […]