La nutrición deportiva es un campo que se encuentra actualmente en pleno auge debido al actual incremento de la población sensibilizada con respecto a los beneficios que conlleva, al cuidado de la imagen y a la creciente afición por deportes como el running. Por eso hoy queremos hablarte de la relación deporte y nutrición, y […]
Deporte y salud física
La salud deportiva y física es una pieza clave dentro de tu bienestar general. Tener una buena salud física te ayudará a evitar enfermedades futuras, mejorar tu calidad de vida y a vivir mejor y durante más años. En esta sección encontrarás artículos que te ayudarán a tener una buena salud deportiva.
Deporte y nutrición: cómo practicar un deporte con la energía que necesita tu cuerpo
Los beneficios del deporte sobre el cerebro
¿Sabes hasta qué punto es importante la relación entre cerebro y deporte? Están sobradamente demostrados los beneficios que produce el ejercicio físico sobre nuestra salud. Se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio y muscular entre otros. Pero hasta hace muy pocos años no aparecieron indicios de los efectos positivos que puede provocar en nuestro cerebro […]
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