Hilo dental: ¿Cómo puedes usarlo?
El hilo dental, o seda dental, es una herramienta más para conseguir una limpieza completa de la boca y las piezas dentales. La salud bucodental es tan importante como la salud general de nuestro organismo, por lo que es imprescindible llevarla a cabo correctamente y limpiar en profundidad cada pieza, diariamente, al menos dos veces.
Índice
¿Qué es el hilo dental?
La seda dental puede estar formada por un conjunto de filamentos o por uno solo, pero en cualquier caso son de un tamaño muy fino, y se utiliza para conseguir llegar a las zonas de la boca que no se pueden alcanzar con la limpieza del cepillo de dientes.
Existen dos tipos de hilos dentales:
- El de nylon o seda, multifilamento
- El de PTFE, de un tipo de caucho o plástico, monofilamento
¿Para qué sirve el hilo dental?
El hilo dental sirve para poder acceder a aquellas zonas de entre los dientes a las que no se puede acceder con el cepillado normal, y así poder eliminar los restos de comida que se han ido acumulando y las bacterias que puedan aparecer.
Como la seda dental permite llegar hasta lo más cerca posible de las encías, ayuda a limpiar en profundidad, lo que facilita que no se cree el mal aliento, las caries y cualquier tipo de infección.
¿Cómo usar el hilo dental?
Utilizar el hilo dental debe ser un paso más de la limpieza bucodental.
Para utilizarlo correctamente, se deben seguir los siguientes pasos:
- Cortar un trozo de seda dental de unos 45-50 cm
- Enrollar cada uno de los extremos del hilo en uno de los dedos de cada mano. Es recomendable enrollarlos en los dedos corazón, para que los pulgares y el índice queden libres y sea más fácil el movimiento de las manos.
- Introducir el hilo dental, paso a paso, por los espacios que hay entre los dientes, realizando un movimiento como de vaivén para así poder eliminar la suciedad acumulada.
- El siguiente paso es rodear la pieza dental con el hilo y llevar a cabo el mismo movimiento de vaivén.
- Una vez limpias todas las piezas, enjuagarse la boca para poder eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana que haya quedado suelta.
¿Cuándo usar el hilo dental?
El hilo dental debe usarse antes de cada cepillado para que la pasta de dientes y el cepillo puedan introducirse mejor en los agujeros.
Antes o después del cepillado
Existen muchas dudas en torno a cuándo usar el hilo dental, si antes o después del cepillado. Y lo cierto es que los expertos recomiendan que sea antes, pues de esta forma se deja el espacio suficiente entre los dientes para que el cepillo de dientes y la pasta dental puedan penetrar bien.
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Tipos de hilo dental
Como hemos explicado anteriormente, existen diferentes tipos de hilo dental que se pueden utilizar, en función de las preferencias de cada persona.
En primer lugar está el de nylon o seda, llamado multifilamento, ya que está hecho de un conjunto de filamentos muy finos. Y, por otro lado, también está el hecho con PTFE, con un tipo de caucho o con plástico, y sólo tiene un filamento.
En cualquier caso, el filamento utilizado es muy fino para que pueda entrar por entre las piezas dentales.
Además, actualmente existen sedas dentales de diferentes sabores, en función de los gustos de cada persona, y además se pueden adquirir encerados, para que se deslicen mejor entre los dientes, o sin encerar.
Alternativas al hilo dental
Existen diferentes alternativas al hilo dental que se pueden utilizar para conseguir una higiene profunda de la boca.
Las más conocidas y comunes son:
Cepillos interdentales
Son pequeños cepillos flexibles que pueden introducirse entre las piezas dentales para eliminar los restos de comida o la placa acumulada.
Existen diferentes tamaños y firmezas para poder adaptarse a la boca de cada persona.
Irrigadores de agua
Últimamente los irrigadores de agua están convirtiéndose en una opción muy apreciada para llevar a cabo una buena limpieza bucal.
Son una buena opción para mantener sanas las encías y, además, al irrigar un chorro de agua con presión entre los dientes, ayuda a eliminar la suciedad. Pese a ello, no son tan eficaces como el hilo dental.
Palillos de hilo dental
Los palillos de hilo dental utilizan el mismo sistema que el hilo dental, pero con la comodidad de no tener que enrollar el hilo entre los dedos. El único inconveniente es que sólo sirven para limpiar entre los dientes, y no puede envolver la pieza para una limpieza más profunda.
Cinta dental
Es lo mismo que el hilo o la seda dental pero más ancha, lo que permite que sea más fácil de manejar.
¿Es lo mismo hilo dental que seda dental?
Sí, el hilo dental y la seda dental son lo mismo. Ambos tienen una forma redondeada, están formados por varios filamentos y, la única diferencia, es que uno está hecho con nylon y el otro con seda.
Una buena limpieza bucal es fundamental para mantener una buena salud y, por eso, el uso del hilo o la seda dental es un paso más del hábito de limpieza.
Recuerda que, además, es importante acudir con regularidad al dentista y, gracias a los seguros dentales que te ofrecemos en Aegon, podrás visitar al que sea de tu confianza.
Fuentes consultadas:
- Consejo general de dentista de España: Hilo dental
- SCIELO.Hábitos de higiene oral en la población escolar y adulta española
