Protector solar: qué es, cómo usar y cuál es el mejor

manos esparciendo protector solar
Tiempo de lectura: 5 minutos

Llega el verano y probablemente ya te has vuelto a hacer la pregunta ¿Qué protector solar me protegerá mejor? Pues bien, el objetivo de este artículo es precisamente el de ayudarte a entender en qué consiste un protector solar, cómo usarlo de forma correcta, y en base a qué tomar la decisión de cuál es el que mejor te conviene. 

Los filtros solares ayudan a protegerte de los rayos ultravioleta del sol (UV), y pueden hacerlo de dos maneras distintas:

  • Por un lado, está el protector solar que trabaja dispersando la luz, reflejándola en dirección opuesta al cuerpo.
  • Mientras que también está el protector solar que absorbe los rayos UV antes de que lleguen a tu piel.

Pero este no es el único aspecto que debes conocer a la hora de entender cómo funciona un protector solar.

Existen varios factores que debes tener en cuenta para dar con el protector que necesitas puesto que no todos se reducen al FPS.

Por ello, sigue leyendo y serás capaz de responder a la pregunta de ¿Cual protector solar es mejor para ti? 

¿Para qué es el protector solar?

Hace unos años, la elección de un buen protector solar se limitaba al que ofreciese un factor de protección solar alto (FPS) adecuado a tus objetivos. De ahí la falsa creencia de que sólo hay que usar un factor de protección alto al principio del verano y que después basta uno menor al acostumbrarse nuestra piel al hoy.

El FPS tiene dos acepciones:

  • El FPS de un protector solar protege contra las quemaduras, actuando como una clasificación que nos indica el tiempo que podemos estar al sol sin quemarnos. A modo de ejemplo, una persona con piel muy blanca tardará cerca de 3 minutos en quemarse o sentir los efectos del sol. Una crema de FPS 15 lo retrasará entre 30 y 45 minutos.
  • Además,  el FPS establece cómo de bien el protector solar protege contra un tipo de cáncer que causan los rayos UV, más concretamente, los rayos ultravioleta B (UVB.).

Por otro lado, el SPF se refiere al bloqueo de los rayos UVB.

El FPS no lo es todo en un protector solar

Aunque sigue siendo el principal elemento a la hora de elegir una crema solar, el factor de protección solar no es lo único en lo que deberías fijarte. Investigaciones posteriores demostraron que los rayos ultravioleta A (UVA) también aumentan el riesgo de cáncer de piel.

Mientras que los rayos UVA no causan quemaduras de sol, sí penetran profundamente en la piel, pudiendo causar arrugas.

¿Qué protector solar usar?

Para la gran mayoría de las personas, un FPS 30 está bien. Pero las personas que tienen la piel muy blanca, con antecedentes familiares de cáncer de piel o enfermedades como el lupus, que aumentan la sensibilidad a la luz solar, deben considerar un FPS 50 o superior.

Entonces, ¿qué protector solar usar? Claramente, querrás un protector con protección de amplio espectro o multi-espectro. En otras palabras, que proteja de  de los rayos UVB y UVA.

¿De qué está hecho?

Es importante que en cierta medida nos familiaricemos con de lo qué está hecho el protector solar. La protección de amplio espectro la vamos a conseguir utilizando un producto que contengan las siguientes sustancias:

  • Benzofenonas (oxibenzona)
  • Cinamatos (cinamato de octilmetilo y cinoxato)
  • Sulisobenzona
  • Salicilatos
  • Dióxido de titanio
  • Óxido de zinc
  • Avobenzona
  • Ecamsule
cual protector solar es el mejor

¿Qué protector solar es mejor según la OCU?

Teniendo todo esto en cuenta ¿Qué protector solar es mejor? Para resolver esta duda vamos a utilizar los criterios de la OCU y su ranking de cremas solares 2020, que incluyen protectores que no pierden sus cualidades con el paso del tiempo, es decir, que puedes guardarlos de un año para otro y seguirán protegiéndote igual.

Se trata en todos los casos de cremas con un factor de protección solar superior al 30, ya que el listado busca protección, no bronceado. Estas son las ‘ganadoras’:

Tipos de cremas con factor 30

  • SUN MED (MERCADONA) LECHE SOLAR SPF 30
  • NIVEA SUN LECHE PROTEGE&HIDRATA SPF 30
  • NIVEA SUN PROTEGE&HIDRATA – (GUN) SPF 30
  • GARNIER DELIAL AMBRE SOLAIRE SPRAY PROTECTOR SPF 30
  • ECRAN SUN LEMMONOIL SPF 30
  • NIVEA SUN LECHE PROTEGE&BRONCEA SPF 30
  • VICHY IDÉAL SOLEIL . LECHE HIDRATANTE SPF 30
  • BABARIA SUN MILK LECHE PROTECTORA ALOE VERA SPF 30
  • GARNIER/DELIAL LECHE PRETECTORA HIDRANTANTE 24 H. SPF 30
  • LA ROCHE POSAY ANTHELIOS. CONFORT SPF 30
  • PIZ BUIN INSTANT GLOW – SUN SPRAY SPF 30
  • EUCERIN SENSITIVE SUN SPRAY TRANSPARENT SPF 30
  • APIVITA SUNCARE.LECHE SOLAR PARA CARA & CUERPO SPF 30

Tipos de cremas con factor 50

  • ECRAN DENENES PROTECH SPRAY PROTECTOR SPF 50+
  • CIEN SUN (LIDL) SPRAY SOLAR INFANTIL (PISTOLA) SPF 50+
  • SUN MED (MERCADONA) SPRAY SOLAR INFANTIL SPF 50+
  • NIVEA SUN PROTEGE & JUEGA SPRAY SOLAR SPF 50+
  • NIVEA SUN SENSITIVE PROTEGE & JUEGA SPRAY SOLAR SPF 50+
  • GARNIEL DELIAL AMBRE SOLAIRE NIÑOS NIÑOS SPRAY HIDRATANTE SPF 50+
  • APTONIA KIDS PULVERIZADOR SOLAR (DECATHLON) SPF 50+
  • VICHY IDEAL SOLEIL SPRAY SUAVE NIÑOS SPF 50+
  • VICHY IDEAL SOLEIL BRUMA ANTI ARENA INFANTIL SPF 50+
  • GARNIER AMBRE SOLAIRE NIÑOS SENSITIVE ADVANCED BRUMA ANTIARENA SPF 50+

¿Qué protector solar es mejor según tipo de piel?

Para contestar esta pregunta la respuesta es… ¡Depende! Depende de qué tipo de piel tengamos y de la edad de la que estemos hablando.

Protector solar para niños

La piel sensible de los bebés y los niños se irrita fácilmente por los productos químicos que hay en los protectores solares para adultos, así que evita los protectores solares con ácido para-aminobenzoico (PABA) como dioxibenzona, oxibenzona o sulisobenzona. Los protectores solares de los niños utilizan ingredientes con menos probabilidades de irritar la piel, como el dióxido de titanio y óxido de zinc. A diferencia de los ingredientes químicos, éstos protegen la piel del bebé sin ser absorbidos.

Para niños de 6 meses o más, busca un protector solar diseñado para niños con un FPS de 30 o mayor. En todo caso, se recomienda que los bebés menores de 6 meses se mantengan lejos del sol y que no se les exponga directamente.

Protector solar para pieles sensibles

Si tienes la piel sensible o sufres algún tipo de enfermedad de la piel como la rosácea también puedes beneficiarte del uso de protectores solares diseñados para niños. Usa protectores solares que contengan dióxido de titanio u óxido de zinc en lugar de productos químicos como el ácido para-aminobenzoico (PABA), dioxibenzona, oxibenzona o sulisobenzona. Si tienes la piel irritada o alergias, evite los protectores solares con alcohol, fragancias o conservantes.

Protector solar para pieles secas o grasas

Otros protectores solares incluyen humectantes u otros ingredientes para las personas con piel seca o grasa. Siempre y cuando cumplan con los requisitos de los rayos UVA y UVB de arriba, puede darles una oportunidad y ver cómo funcionan.

👉Más información sobre trucos, consejos y claves para una piel sana, en nuestro artículo «Cuidados de la piel«

¿Cómo aplicar el protector solar?

Si bien la elección de la crema es importante, no ayuda mucho si no lo utilizas a diario y correctamente. Es importante seguir todos los consejos de los expertos.

Mucha gente presta especial atención al factor de protección solar que le conviene (15, 30, 50…) pero a continuación comete errores tan habituales como:

  • No aplicar la crema con la frecuencia conveniente.
  • Utilizar menos cantidad de la necesaria para proteger toda nuestra piel.
  • Dejar zonas desprotegidas (como orejas, cuello, pies, etc.)

4 consejos básicos sobre cómo usar el protector solar

A continuación te ayudamos a repasar algunos consejos sobre cómo usar el protector solar de una forma idónea:

  • Aplícate la crema al menos media hora antes de la exposición, piensa que ese es el tiempo que tardan en actuar los filtros químicos.
  • Utiliza una cantidad generosa del producto, dejando tu piel completamente cubierta. Debes aplicar, aproximadamente, 30 ml del producto a lo largo de todo el cuerpo.
  • Extiende el protector solar de forma uniforme por toda la superficie de tu piel.
  • Renueva el producto con frecuencia, al menos cada dos horas. Y vuelve a aplicártelo cada vez que salgas del agua.

👉Amplía esta información y continúa leyendo sobre los efectos de la insolación a través del artículo ¿Cuáles son los síntomas de la insolación y cómo tratarla?

Si te ha parecido interesante esta lectura, te animamos a que lo compartas a través de tus perfiles sociales ¡Ayúdanos a divulgar salud!