Listado de la etiqueta: bienestar

síndrome postvacacional

Cómo superar el síndrome postvacacional y volver con ganas a la rutina

El síndrome postvacacional es real. Y aunque se puedan tomar…
vigorexia

La vigorexia o disformia muscular: la obsesión por el gimnasio

Los abusos son siempre malos y un buen ejemplo de ello es la…
cómo desconectar del trabajo

Consejos para desconectar del trabajo

Conoce cómo desconectar del trabajo, qué tienes que hacer para romper la rutina diaria y todas sus ventajas
Ácido Láctico

El ácido láctico y el rendimiento deportivo

Conoce qué es el ácido láctico, por qué se produce, qué efectos tiene y qué se puede hacer para que afecte menos a nuestro rendimiento
rutina de ejercicios para adelgazar

¿Cómo adelgazar? Ejercicios y rutinas para perder peso

A la vista del fin del verano, de las vacaciones, del descanso…
como combatir la depresion

Cómo combatir la depresión: tratamiento y técnicas de ayuda

Cómo combatir la depresión es una pregunta muy buscada en…
ODS 8

ODS 8: Trabajo decente y crecimiento económico

El ODS 8: Trabajo decente y crecimiento económico busca conseguir un crecimiento económico con énfasis en la igualdad y las mejoras sociales. Te lo contamos.
minfulness ejercicios

Ejercicios de mindfulness para principiantes

Seguro que has escuchado el término “mindfulness” en muchas…
como estar en buena forma fisica

¿Cómo estar en buena forma física?

¿Eres de los que te preguntas sobre cómo estar en buena forma…
entrenamiento con bandas elasticas

Entrenamiento con bandas elásticas: ¡Hazlo tú mismo!

Conoce diferentes entrenamiento con bandas elasticas, para qué se utilizan y qué ventajas se consiguen