Listado de la etiqueta: bienestar

bote con pastillas en forma de corazón

Qué es la oxitocina, la hormona del amor

Natalia Lorenzo
La oxitocina es una hormona que desempeña un papel crucial en nuestra existencia, no solo como facilitadora de funciones biológicas fundamentales, sino también como impulsora de lazos emocionales y el bienestar global. Se le conoce comúnmente…
manos mostrando un rostro con bienestar emocional

La importancia del bienestar emocional y cómo conseguirlo

Natalia Lorenzo
El bienestar emocional es un componente crucial de nuestra salud integral, y conseguirlo requiere trabajar en varios aspectos de nuestra vida diaria. Mediante un esfuerzo deliberado en la autocompasión, la gestión de nuestras emociones y…
boles con ashwagandha en raíz y en polvo

Qué es la ashwagandha y qué beneficios tiene

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Uno de los problemas más importantes del ritmo actual de trabajo, estudios 0 vida familiar es el estrés, que mal manejado genera problemas más graves como la ansiedad. Frente a esto, también es normal la búsqueda de soluciones naturales…
Mujer recibiendo tratamiento de mesoterapia facial

Qué es la mesoterapia: tipos y precios

Aegon
La mesoterapia es una técnica de medicina alternativa muy requerida por los pacientes últimamente.  La medicina ha ido evolucionando en estas últimas décadas y, con ella, también la medicina alternativa.   Los cánones…
Mujer recibiendo tratamiento de presoterapia

Presoterapia: en qué consiste y sus beneficios

Aegon
Hoy en día, las medidas terapéuticas innovadoras son una alternativa, en muchos casos, para una pronta recuperación de los pacientes tras una intervención quirúrgica. O, también, como alternativas a ciertos medicamentos para tratar problemas…
mujer utilizando enjuague bucal

Beneficios de usar enjuague bucal

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La higiene bucodental es fundamental para mantener una buena salud general y prevenir enfermedades tanto en la cavidad oral como en el resto del cuerpo. Para conseguirlo es fundamental el cepillado, el uso del hilo dental para eliminar placa…
psicología positiva para mejorar la salud mental

Psicología positiva ¿Cómo puede ayudarme?

Natalia Lorenzo
La psicología positiva es una rama de la psicología que se centra en el estudio y la promoción de aspectos positivos de la experiencia humana, como la felicidad, el bienestar, las fortalezas personales y la resiliencia. La psicología positiva…
alimentos que contienen grandes cantidades de macronutrientes

Macronutrientes vs. micronutrientes ¿Qué debo saber?

Alfredo Carpintero Angulo
¿Te has preguntado alguna vez por qué necesitas comer una variedad de alimentos para mantenerte sano? La respuesta se esconde en los nutrientes que componen nuestra comida.  Existen dos categorías principales: macronutrientes y micronutrientes.…
ciclotimia, viviendo entre la hipomania y la depresion

Ciclotimia: Qué es, síntomas y causas

Natalia Lorenzo
La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por fluctuaciones constantes entre estados de ánimo elevados (hipomanía) y estados de ánimo bajos (depresión leve). Estas fluctuaciones son importantes y pueden afectar la…
propiedades del cilantro para la salud

Propiedades y beneficios del cilantro: ¿Cómo puede ayudarte?

Sara Santos Sánchez
Hay una planta en tu despensa  con excelentes propiedades para la salud digestiva e inflamación. ¿Sabes cuál es? ¡El cilantro!  Se usa tanto en la cocina como en la medicina natural desde hace varios siglos y no solo por su sabor, quédate…