Listado de la etiqueta: hábitos saludables

Las dietas saludables son variadas en verduras y hortalizas

Dietas saludables: para adelgazar o cuidarte

Deva Camino Monteserín
Cierta cordura parece haber vuelto en los últimos años al mundo de la alimentación, y por ello las dietas saludables son actualmente las más demandadas. Menos mal, porque la verdad es que hasta hace muy poco la tónica general era la de…
despertador

Posturas para dormir. Las mejores posiciones para dormir mejor

Aegon
Dormir bien es necesario y fundamental para todo el mundo. Muchas veces no le damos la importancia que requiere, lo cual provoca consecuencias que afectan directamente a nuestra salud. Aunque hay técnicas de relajación sencillas, queremos…
El tratamiento del hipotiroidismo puede afectarse por muchos alimentos

Desayunos saludables para adultos y niños: algunas ideas que te ayudarán

Aegon
Actualmente, se puede observar que existe una mayor cultura y concienciación acerca de la importancia de incorporar a nuestro día a día, y a cualquier edad, unos hábitos saludables de ejercicio y de buena alimentación y, en particular,…
entrenar mente

Trucos para entrenar tu mente en momentos de crisis y reducir la ansiedad

Aegon
Cuando nos encontramos en momentos de crisis o ansiedad, como está ocurriendo en estos días de incertidumbre, en muchas ocasiones, existe una tendencia en las personas a captar la información que reciben de manera negativa o con cierto tinte…
que comer durante la cuarentena

¿Qué comer durante la cuarentena?

Deva Camino Monteserín
La duda nos surge a casi todos, y es normal, porque eso de “Durante estas semanas debemos de procurar comer menos” que he escuchado a algún compañero… pues no suena demasiado bien, además de que en mi opinión no es cierto, lo que…
ejercicios para mejorar la vista cansada

Ejercicios que te ayudarán a prevenir y mejorar la vista cansada

Eduardo Liaño
La salud ocular es muy importante. En los últimos años los avances en esta área han sido espectaculares, como el uso de microbots oculares para curar los ojos desde dentro. Pero hay problemas oculares que, sin ser tan graves, también merecen…
dientes y bocas

¿Cómo cuidar los dientes? 10 consejos y recomendaciones

Alvar Ocano
La salud bucodental es imprescindible para poder mantener una vida sana, feliz y normal. Además de problemas estéticos como los dientes amarillos, que muchas personas tratan erróneamente con blanqueamientos caseros, son muchas las enfermedades…
mujer en actitud relajada y bebiendo una infusion como uno de los habitos de vida saludable

Cómo nos influyen unos hábitos de vida saludable

Eduardo Liaño
Comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso corporal saludable, no beber demasiado alcohol y no fumar, son hábitos de vida saludable que pueden ayudarnos a aumentar los años vividos sin padecer diabetes de tipo…
recetas saludables con huevo

Las 6 mejores recetas con huevo saludables, rápidas y fáciles

Aegon
El huevo es uno de los alimentos esenciales para nuestra dieta. Existen muchos mitos y leyendas entorno a él, pero lo cierto es que es muy recomendable consumir huevo por su alto contenido nutritivo. Además, contiene vitaminas A, D, E, B12,…
Mujer siendo intervenida por un dentista

Alimentos que dañan tus dientes y que te pueden costar un dineral a largo plazo

Aegon
Nuestros dientes son una parte muy importante del cuerpo. Mantenerlos sanos y cuidados es fundamental. Está demostrado que una de las principales causas de sufrir dolor o molestias en nuestros dientes se debe a una mala salud bucodental.…