Listado de la etiqueta: hábitos saludables

ideas de menus saludables

Menús saludables y muy fáciles: qué incluir y cómo diseñarlos

Deva Camino Monteserín
¿Sueles consumir menús saludables? A menudo la falta de tiempo, de ideas y el cansancio, son en parte culpables de que nuestra alimentación no sea todo lo equilibrada que debiera ¿A ti también te sucede? Por eso queríamos ofreceros este…
el aguacate y los huevos son ejemplos de buenos alimentos para el cerebro

Los 15 mejores alimentos para el cerebro

Aegon
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¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los mejores alimentos para el cerebro? Si no te lo has planteado todavía, primero párate a pensar en ello. Y es si tuviésemos que identificar el lugar donde se encuentra el Yo de las personas, seguramente…
test enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Aegon
Las enfermedades de transmisión sexual, ETS, son muy comunes en España y en el resto del mundo, principalmente en personas que practican relaciones sexuales con más de una pareja. Pero, pese a que sean frecuentes, algunas de ellas pueden…
Las dietas saludables son variadas en verduras y hortalizas

Dietas saludables: para adelgazar o cuidarte

Deva Camino Monteserín
Cierta cordura parece haber vuelto en los últimos años al mundo de la alimentación, y por ello las dietas saludables son actualmente las más demandadas. Menos mal, porque la verdad es que hasta hace muy poco la tónica general era la de…
despertador

Posturas para dormir. Las mejores posiciones para dormir mejor

Aegon
Dormir bien es necesario y fundamental para todo el mundo. Muchas veces no le damos la importancia que requiere, lo cual provoca consecuencias que afectan directamente a nuestra salud. Aunque hay técnicas de relajación sencillas, queremos…
El tratamiento del hipotiroidismo puede afectarse por muchos alimentos

Desayunos saludables para adultos y niños: algunas ideas que te ayudarán

Aegon
Actualmente, se puede observar que existe una mayor cultura y concienciación acerca de la importancia de incorporar a nuestro día a día, y a cualquier edad, unos hábitos saludables de ejercicio y de buena alimentación y, en particular,…
entrenar mente

Trucos para entrenar tu mente en momentos de crisis y reducir la ansiedad

Aegon
Cuando nos encontramos en momentos de crisis o ansiedad, como está ocurriendo en estos días de incertidumbre, en muchas ocasiones, existe una tendencia en las personas a captar la información que reciben de manera negativa o con cierto tinte…
que comer durante la cuarentena

¿Qué comer durante la cuarentena?

Deva Camino Monteserín
La duda nos surge a casi todos, y es normal, porque eso de “Durante estas semanas debemos de procurar comer menos” que he escuchado a algún compañero… pues no suena demasiado bien, además de que en mi opinión no es cierto, lo que…
dientes y bocas

¿Cómo cuidar los dientes? 10 consejos y recomendaciones

Alvar Ocano
La salud bucodental es imprescindible para poder mantener una vida sana, feliz y normal. Además de problemas estéticos como los dientes amarillos, que muchas personas tratan erróneamente con blanqueamientos caseros, son muchas las enfermedades…
mujer en actitud relajada y bebiendo una infusion como uno de los habitos de vida saludable

Cómo nos influyen unos hábitos de vida saludable

Eduardo Liaño
Comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso corporal saludable, no beber demasiado alcohol y no fumar, son hábitos de vida saludable que pueden ayudarnos a aumentar los años vividos sin padecer diabetes de tipo…