Listado de la etiqueta: nutrición deportiva

Tabla de alimentos con lisina

Lisina: qué es y beneficios en el deporte

Sara Santos Sánchez
La lisina es un aminoácido esencial que ha ganado protagonismo en los últimos años, especialmente en el ámbito de la nutrición y el deporte. Su importancia radica en que participa en funciones clave del organismo, como la formación de…
aminoacidos en alimentos

Descubre los aminoácidos: por qué son esenciales para tu salud

Sara Santos Sánchez
¿Te acuerdas de los bloques de piezas Lego? Los aminoácidos pueden asemejarse a estas piezas de la infancia, ya que constituyen los bloques que construyen las proteínas. Como imaginas, tienen una gran importancia en el organismo a nivel…
proteina en polvo

Proteína en polvo: qué es, para qué sirve y cuál elegir

Alfredo Carpintero Angulo
Actualmente los suplementos de proteína se han convertido en una opción muy elegida por la población. La proteína en polvo se obtiene a partir de varias fuentes proteicas que pueden ser de origen animal, como por ejemplo el suero de…