Listado de la etiqueta: salud mental

conexión entre neuronas

Qué es la neuroplasticidad y cómo mejora el cerebro

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar durante toda la vida. Permite aprender, recuperarse de lesiones, fortalecer o debilitar conexiones neuronales y reorganizar funciones cerebrales. Se manifiesta como plasticidad…
mujer tapandose oidos por misofonia

Misofonía: qué es, causas y opciones de tratamiento

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La misofonía es un trastorno de intolerancia a sonidos específicos como masticar, respirar fuerte, teclear o golpear objetos que provoca respuestas emocionales y físicas intensas, como irritación, ansiedad, rabia o necesidad urgente…
pareja sufriendo gaslighting

Gaslighting: qué es y cómo reconocer esta manipulación

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que una persona desestabiliza progresivamente a otra haciéndole dudar de su memoria, su percepción y sus emociones. No es un conflicto puntual, sino un patrón sostenido…
pensamientos intrusivos

Qué son los pensamientos intrusivos y cómo abordarlos

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
A veces la mente parece tener vida propia. Estamos trabajando, hablando con alguien o incluso intentando dormir y, de pronto, aparece una idea que no encaja con lo que queremos pensar. Puede ser una imagen desagradable, una duda absurda o un…
ruptura amorosa

Cómo superar una ruptura amorosa y recuperar tu bienestar

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Las relaciones afectivas son uno de los pilares de nuestra vida, nos dan pertenencia, seguridad y un espacio donde construir una identidad compartida. Por eso, cuando una relación cambia o termina, no solo desaparece un vínculo, se transforman…
chica hipocondriaca

Qué es la hipocondría y cómo se trata

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
En el día a día, muchas personas conviven con trastornos que impactan en su bienestar sin que estén relacionados con una enfermedad grave. La ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o el pánico, entre otros, condicionan el día…
antidepresivos

Qué son los antidepresivos y cómo afectan al cuerpo

Alfredo Carpintero Angulo
La depresión es una enfermedad muy frecuente en la actualidad y en su tratamiento suelen incluirse los antidepresivos. Este tipo de medicamentos mejoran el estado de ánimo, disminuyen los síntomas asociados a la depresión y también mejoran…
psicología en el seguro de salud

Psicología y seguros de salud: lo que realmente cubre tu póliza

Alvar Ocano
La salud mental ya no es un tema secundario. Cada vez más personas acuden al psicólogo para gestionar el estrés, la ansiedad o los efectos de un ritmo de vida acelerado. Y con ello, han surgido muchas dudas sobre cómo cubren los seguros…
tricotilomania

Cómo reconocer y tratar la tricotilomanía

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Los trastornos nerviosos, como la tricotilomanía, son más comunes de lo que solemos pensar, afectando profundamente a la calidad de vida. En el caso de la tricotilomanía, caracterizada por el impulso irresistible de arrancarse el propio…
mujer levantando la mano

Cómo reconocer y comprender la personalidad histriónica

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La personalidad es un aspecto esencial en la vida de las personas, ya que influye en la forma en que se percibe el mundo, en cómo se manejan las emociones y en la manera en que se establecen relaciones con los demás. Por ello, no solo define…