Listado de la etiqueta: salud mental

Manos entrelazadas sujetando un corazón hecho de piezas de puzle

Guía sobre las personas con asperger y cómo entenderlas en profundidad 

Aegon
El síndrome de Asperger es un tipo de trastorno autista que afecta a más de 450.000 personas en España, según el Ministerio de Sanidad Español. Aunque algunos científicos consideran que debería catalogarse fuera del trastorno autista…
mujer liberando endorfinas mientras hace deporte

Endorfinas: funciones y efectos sobre nuestra salud mental

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El cuidado de la salud física y mental es cada vez más relevante, lo que conlleva centrarse no solo en las formas de hacerlo, también en los desencadenantes de beneficios. Es aquí donde entra en juego las endorfinas. Esta sustancia,…
bote con pastillas en forma de corazón

Qué es la oxitocina, la hormona del amor

Natalia Lorenzo
La oxitocina es una hormona que desempeña un papel crucial en nuestra existencia, no solo como facilitadora de funciones biológicas fundamentales, sino también como impulsora de lazos emocionales y el bienestar global. Se le conoce comúnmente…
manos mostrando un rostro con bienestar emocional

La importancia del bienestar emocional y cómo conseguirlo

Natalia Lorenzo
El bienestar emocional es un componente crucial de nuestra salud integral, y conseguirlo requiere trabajar en varios aspectos de nuestra vida diaria. Mediante un esfuerzo deliberado en la autocompasión, la gestión de nuestras emociones y…
boles con ashwagandha en raíz y en polvo

Qué es la ashwagandha y qué beneficios tiene

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Uno de los problemas más importantes del ritmo actual de trabajo, estudios 0 vida familiar es el estrés, que mal manejado genera problemas más graves como la ansiedad. Frente a esto, también es normal la búsqueda de soluciones naturales…
psicología positiva para mejorar la salud mental

Psicología positiva ¿Cómo puede ayudarme?

Natalia Lorenzo
La psicología positiva es una rama de la psicología que se centra en el estudio y la promoción de aspectos positivos de la experiencia humana, como la felicidad, el bienestar, las fortalezas personales y la resiliencia. La psicología positiva…
ciclotimia, viviendo entre la hipomania y la depresion

Ciclotimia: Qué es, síntomas y causas

Natalia Lorenzo
La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por fluctuaciones constantes entre estados de ánimo elevados (hipomanía) y estados de ánimo bajos (depresión leve). Estas fluctuaciones son importantes y pueden afectar la…
hipomania trastorno mental

Hipomanía: Definición, síntomas y tratamiento

Natalia Lorenzo
La palabra griega maníā, que significa "locura", y hypó ὑπό, que significa "debajo de", son los orígenes de la palabra hipomanía. Por lo tanto, la hipomanía (“por debajo de la locura”) fue considerada como una forma menor de la…
distimia en adultos

Distimia o depresión persintente: definición, síntomas y tratamiento

Natalia Lorenzo
La distimia es un trastorno afectivo persistente que dura al menos dos años en adultos y un año en niños y adolescentes. Para ofrecer un tratamiento oportuno que disminuya el impacto continuo de los síntomas que incluyen falta de energía,…
trastornos mentales graves dibujo

12 trastornos mentales graves

Francisco Paredes
La salud mental es un aspecto fundamental no solo para nuestro bienestar psicológico, sino también para nuestro bienestar general, pero por desgracia, hay una serie de trastornos mentales graves que pueden afectar profundamente a la calidad…