Listado de la etiqueta: salud mental
Blue Monday: ¿Qué es y cómo me afecta?
Alvar Ocano
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Ya ha llegado el temido Blue Monday este año, una fecha que cada vez gana más adeptos y del que se ha hecho mucho eco la publicidad. En este artículo te comentamos en qué consiste, cómo puede afectarte y posibles formas de hacerle frente.…
¿Cómo afecta el invierno a las personas?
Francisco Paredes
Ahora que llega el invierno, una pregunta recurrente es: ¿cómo afecta el invierno a las personas? La mayoría de las personas, puestos a elegir, probablemente elegiríamos el verano como el mejor momento del año. Si la elección la tomará…
Estrés matutino: por qué es mejor no empezar el día con el pie izquierdo
Aegon
“Hoy te has levantado con el pie izquierdo”, seguro que tú también has escuchado esa frase en algún momento de tu vida. Y es que por un motivo u otro, prácticamente todo el mundo ha visto como su día se torcía casi nada más poner…
10 lugares para relajarse y desconectar en España
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Los beneficios del deporte sobre el cerebro
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¿Sabes hasta qué punto es importante la relación entre cerebro y deporte? Están sobradamente demostrados los beneficios que produce el ejercicio físico sobre nuestra salud. Se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio y…