Listado de la etiqueta: seguro de salud

plancha frontal

Ejercicios isométricos: cómo hacerlos y sus beneficios

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La fuerza muscular es uno de los pilares fundamentales para mantener un cuerpo sano y funcional a lo largo del tiempo. El entrenamiento de fuerza no solo está relacionado con el aumento de masa muscular o la mejora del rendimiento deportivo,…
tricotilomania

Cómo reconocer y tratar la tricotilomanía

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Los trastornos nerviosos, como la tricotilomanía, son más comunes de lo que solemos pensar, afectando profundamente a la calidad de vida. En el caso de la tricotilomanía, caracterizada por el impulso irresistible de arrancarse el propio…
persona retenida

Qué es el síndrome de Estocolmo y cómo identificarlo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Todas las personas reaccionamos con distintas respuestas adaptativas para afrontar situaciones de amenaza, estrés o peligro extremo. Estas son distintos mecanismos psicológicos y conductuales que el ser humano desarrolla con la función principal…
prevencion cancer mama

¿Qué hábitos de vida reducen el riesgo de cáncer de mama?

Alvar Ocano
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en mujeres a nivel mundial. Aunque existen factores de riesgo que no se pueden modificar, como la edad, los antecedentes familiares o la genética, sí hay una parte muy importante en…
mujer muestra orforglipron en pastilla

Orforglipron: la píldora que podría revolucionar el tratamiento de la obesidad

Francisco Paredes
En los últimos años hemos escuchado hablar mucho de medicamentos como el Ozempic o la semaglutida, que se han popularizado por ayudar a controlar la diabetes tipo 2 y favorecer la pérdida de peso. El inconveniente es que se aplican mediante…
hombre frustrado

Cómo entender y manejar la frustración de forma efectiva

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Las emociones son respuestas naturales que nos permiten interpretar y adaptarnos a las distintas situaciones de la vida. No solo influyen en nuestro bienestar, sino también en la forma en que pensamos, actuamos y nos relacionamos. Entre ellas,…
tecnicas relajacion

Guía completa sobre técnicas de relajación

Aegon
El estrés y la ansiedad son dos de los problemas más frecuentes de la vida moderna, y su impacto en la salud mental y física es cada vez más evidente. Para contrarrestarlos, las técnicas de relajación se han convertido en herramientas…
niebla mental

Guía completa sobre síntomas que pueden dañar tu salud mental

Aegon
La salud mental puede verse afectada no solo por factores externos o situaciones vitales, sino también por una serie de síntomas y señales internas que alteran el bienestar emocional y cognitivo. Estos síntomas, si no se identifican y gestionan…
Sintomas cancer de mama en mujeres

¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama?

Alvar Ocano
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Según los últimos datos recogidos por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en 2024 se diagnosticarán 36.395 nuevos casos de cáncer de mama, siendo este tipo de tumor más frecuente entre las mujeres en…
agorafobia

Guía completa sobre fobias

Aegon
Los trastornos de ansiedad y las fobias forman parte de los problemas de salud mental más comunes, afectando a millones de personas en todo el mundo. Se caracterizan por provocar miedos intensos, reacciones desproporcionadas y un malestar…