Listado de la etiqueta: suplementos

Glutamina: qué es, beneficios y cómo tomarla
Alfredo Carpintero Angulo
La glutamina es un aminoácido que participa en la recuperación muscular, el funcionamiento del sistema inmunitario y la salud intestinal. Aunque el organismo la produce de forma natural, en situaciones de alta demanda puede considerarse condicionalmente…

Citrato de magnesio: beneficios, propiedades y cómo tomarlo
Sara Santos Sánchez
¿Sabías que son más de trescientas las reacciones en el cuerpo humano en las que participa el magnesio? Se trata de un mineral fundamental para que nuestro organismo funcione a la perfección. Ahora bien ¿Por qué tomar citrato de magnesio? …