La psicología positiva es una rama de la psicología que se centra en el estudio y la promoción de aspectos positivos de la experiencia humana, como la felicidad, el bienestar, las fortalezas personales y la resiliencia. La psicología positiva busca comprender cómo las personas pueden vivir una vida más significativa y satisfactoria en lugar de […]
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
Psicología positiva ¿Cómo puede ayudarme?
Ciclotimia: Qué es, síntomas y causas
La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por fluctuaciones constantes entre estados de ánimo elevados (hipomanía) y estados de ánimo bajos (depresión leve). Estas fluctuaciones son importantes y pueden afectar la vida diaria de una persona casi tanto como un trastorno bipolar, aunque no son tan extremas. ¿En qué consiste la ciclotimia? […]
Hipomanía: Definición, síntomas y tratamiento
La palabra griega maníā, que significa “locura”, y hypó ὑπό, que significa “debajo de”, son los orígenes de la palabra hipomanía. Por lo tanto, la hipomanía (“por debajo de la locura”) fue considerada como una forma menor de la manía durante muchas décadas. Se ubicó psicopatológicamente entre el síndrome maníaco y las elevaciones normales del […]
Distimia o depresión persintente: definición, síntomas y tratamiento
La distimia es un trastorno afectivo persistente que dura al menos dos años en adultos y un año en niños y adolescentes. Para ofrecer un tratamiento oportuno que disminuya el impacto continuo de los síntomas que incluyen falta de energía, baja autoestima, pensamiento negativo y pobre conciencia del estado de ánimo, es fundamental diferenciar rápidamente […]
Apego ansioso en la pareja: ¿Qué es y cómo afrontarlo?
Cada relación de pareja es diferente y única. Las pautas y límites los deben marcar ambas partes y, de este modo, llegar a un entendimiento y a una bonita relación sentimental. Pero, en ocasiones, pueden darse diferentes tipos de relaciones que no son sanas ni saludables para las personas que las integran, pudiendo ser extremadamente […]
12 trastornos mentales graves
La salud mental es un aspecto fundamental no solo para nuestro bienestar psicológico, sino también para nuestro bienestar general, pero por desgracia, hay una serie de trastornos mentales graves que pueden afectar profundamente a la calidad de vida de quienes los padecen. Estos trastornos que mencionamos pueden manifestarse de diversas formas y pueden tener un […]
Agnosia: Definición, tipos y causas
Los trastornos neurológicos conocidos como agnosias afectan significativamente la capacidad de conocer y comprender la información sensorial. Por tanto, la agnosia se refiere a los trastornos del reconocimiento de objetos causados por lesiones en el sistema nervioso central. Si este reconocimiento falla, el objeto puede ser visto, escuchado o tocado, pero no reconocido. Definición de […]
Talasofobia o miedo al mar
La talasofobia se refiere al temor al mar, según su origen griego, que se compone de las palabras “thalassa”, que significa mar, y “phobos”, que significa miedo. Las fobias pueden arraigarse profundamente en nuestra mente y limitar nuestra calidad de vida. Así, la llegada del verano se asocia a vacaciones, descanso y playa. Pero para […]
Ruido mental: Definición y cómo eliminarlo
En la era de la información, donde estamos constantemente bombardeados por estímulos externos, el concepto de “ruido mental” se ha vuelto cada vez más relevante. Este fenómeno puede afectar nuestra salud mental y bienestar general de manera significativa. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el ruido mental, qué lo ocasiona, cómo podemos eliminarlo, […]
Discapacidad psíquica ¿Qué es?
El término “discapacidad psíquica” se refiere a una variedad de afecciones que afectan el funcionamiento cognitivo de una persona. Una persona con discapacidad mental puede experimentar dificultades en el aprendizaje, la comunicación, la memoria y la resolución de problemas. ¿Qué es la discapacidad psíquica? La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la discapacidad […]
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