La oxitocina es una hormona que desempeña un papel crucial en nuestra existencia, no solo como facilitadora de funciones biológicas fundamentales, sino también como impulsora de lazos emocionales y el bienestar global. Se le conoce comúnmente como la “hormona del amor” y su impacto va desde el robustecimiento de las relaciones personales hasta su papel […]
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
Qué es la oxitocina, la hormona del amor
La importancia del bienestar emocional y cómo conseguirlo
El bienestar emocional es un componente crucial de nuestra salud integral, y conseguirlo requiere trabajar en varios aspectos de nuestra vida diaria. Mediante un esfuerzo deliberado en la autocompasión, la gestión de nuestras emociones y la conservación de relaciones saludables, podemos lograr una estabilidad emocional que nos facilite afrontar los desafíos con capacidad de resistencia […]
Qué es la ashwagandha y qué beneficios tiene
Uno de los problemas más importantes del ritmo actual de trabajo, estudios 0 vida familiar es el estrés, que mal manejado genera problemas más graves como la ansiedad. Frente a esto, también es normal la búsqueda de soluciones naturales y una de estas es la ashwagandha. Como otros tipos de complementos naturales se busca con […]
Psicología positiva ¿Cómo puede ayudarme?
La psicología positiva es una rama de la psicología que se centra en el estudio y la promoción de aspectos positivos de la experiencia humana, como la felicidad, el bienestar, las fortalezas personales y la resiliencia. La psicología positiva busca comprender cómo las personas pueden vivir una vida más significativa y satisfactoria en lugar de […]
Ciclotimia: Qué es, síntomas y causas
La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por fluctuaciones constantes entre estados de ánimo elevados (hipomanía) y estados de ánimo bajos (depresión leve). Estas fluctuaciones son importantes y pueden afectar la vida diaria de una persona casi tanto como un trastorno bipolar, aunque no son tan extremas. ¿En qué consiste la ciclotimia? […]
Hipomanía: Definición, síntomas y tratamiento
La palabra griega maníā, que significa “locura”, y hypó ὑπό, que significa “debajo de”, son los orígenes de la palabra hipomanía. Por lo tanto, la hipomanía (“por debajo de la locura”) fue considerada como una forma menor de la manía durante muchas décadas. Se ubicó psicopatológicamente entre el síndrome maníaco y las elevaciones normales del […]
Distimia o depresión persintente: definición, síntomas y tratamiento
La distimia es un trastorno afectivo persistente que dura al menos dos años en adultos y un año en niños y adolescentes. Para ofrecer un tratamiento oportuno que disminuya el impacto continuo de los síntomas que incluyen falta de energía, baja autoestima, pensamiento negativo y pobre conciencia del estado de ánimo, es fundamental diferenciar rápidamente […]
Apego ansioso en la pareja: ¿Qué es y cómo afrontarlo?
Cada relación de pareja es diferente y única. Las pautas y límites los deben marcar ambas partes y, de este modo, llegar a un entendimiento y a una bonita relación sentimental. Pero, en ocasiones, pueden darse diferentes tipos de relaciones que no son sanas ni saludables para las personas que las integran, pudiendo ser extremadamente […]
12 trastornos mentales graves
La salud mental es un aspecto fundamental no solo para nuestro bienestar psicológico, sino también para nuestro bienestar general, pero por desgracia, hay una serie de trastornos mentales graves que pueden afectar profundamente a la calidad de vida de quienes los padecen. Estos trastornos que mencionamos pueden manifestarse de diversas formas y pueden tener un […]
Agnosia: Definición, tipos y causas
Los trastornos neurológicos conocidos como agnosias afectan significativamente la capacidad de conocer y comprender la información sensorial. Por tanto, la agnosia se refiere a los trastornos del reconocimiento de objetos causados por lesiones en el sistema nervioso central. Si este reconocimiento falla, el objeto puede ser visto, escuchado o tocado, pero no reconocido. Definición de […]
Mejor Servicio de Atención al Cliente del año 2024: Seguros de Salud
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