La anhedonia, un término que proviene del griego “an-” (sin) y “hedone” (placer), es un fenómeno psicológico que se manifiesta como la incapacidad de experimentar placer. Este concepto se utiliza para describir la pérdida de interés o satisfacción en actividades que antes resultaban gratificantes. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la anhedonia, sus […]
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
Anhedonia: Qué es, síntomas, causas y tratamiento
Rumiación mental: Deja de darle vueltas a lo mismo
La rumiación mental es un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas en distintos momentos de sus vidas. Se refiere a la tendencia de una persona a centrar su atención de manera persistente en pensamientos negativos, preocupaciones o problemas sin llegar a una solución. Es como darle vueltas incesantes a un tema, sin avanzar ni […]
¿Qué es la Inseguridad emocional y cómo trabajarla?
La inseguridad emocional es una experiencia humana compleja que puede afectar a las personas de maneras diversas, generando dudas sobre sí mismas y en sus relaciones. En este post, exploraremos en detalle qué es la inseguridad emocional, cómo se manifiesta en diversas situaciones, veremos ejemplos concretos de su impacto y se presentarán estrategias efectivas para […]
Sociópata: ¿Qué es y cómo identificarlos?
En la intersección de la psicología y la conducta humana, un sociópata representa un fenómeno complejo que ha desconcertado a profesionales y la sociedad en general. En este post se abordará este trastorno de personalidad, desde la definición de sociópata hasta sus diversas manifestaciones. Ofreceremos una visión de los factores que lo desencadenan, los métodos […]
Personas tóxicas ¿Quiénes son y cómo nos influyen?
Una persona tóxica es un individuo cuyo comportamiento y actitudes pueden tener un impacto negativo en la vida de quienes los rodean. Su influencia puede manifestarse en diversas áreas, como en el trabajo o en las relaciones de pareja, y comprender quiénes son y cómo nos afectan es esencial para proteger nuestra salud mental y […]
Síndrome FOMO: ¿Qué es y cómo superarlo?
Conoce qué es el síndrome FOMO, las causas, sus consecuencias, ejemplos y que tratamientos y enfoques se pueden hacer para superarlo
¿Son adictivas las redes sociales?
La adicción a las redes sociales es un desafío significativo en la era digital en la que vivimos. Para muchas personas, estas plataformas se han convertido en una parte integral de sus vidas, lo que a menudo resulta en un uso excesivo y adictivo. Sin embargo, es importante reconocer que superar esta adicción es posible […]
¿Cómo proteger a los menores en Internet y en las redes sociales?
Los riesgos de internet son una realidad, aunque para muchos sea algo incomprensible o no les den la importancia que merecen. Internet y las redes sociales se han convertido en la nueva realidad de la sociedad actual. Ahora es muy fácil informarse, estar conectado y acceder a todo tipo de contenido que, antiguamente, estaba muy […]
Cleptomanía: la enfermedad de robar
La cleptomanía es un trastorno psicológico caracterizado por la incapacidad de controlar impulsos de robar objetos, a menudo sin un motivo aparente o necesidad material. Las personas que padecen cleptomanía experimentan una urgencia irresistible de robar, a pesar de conocer que su acción es inapropiada. Este comportamiento genera sentimientos de culpa y ansiedad posteriormente. La […]
¿Qué es el apego seguro y cómo trabajarlo?
El apego seguro es un vínculo emocional saludable y positivo que se forma entre un niño y su cuidador principal, generalmente durante los primeros años de vida. Se caracteriza por la confianza en el cuidador, la capacidad del niño para explorar de manera segura su entorno, la regulación emocional y la sensibilidad y consistencia por […]
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