Salud mental y bienestar

Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo irracional a un estímulo (una situación, un objeto, un lugar, un insecto, etc.). Son muchas las fobias raras que padecen algunas personas. Actualmente se conocen más de 470 fobias de todo tipo. La persona que sufre una fobia intenta por todos los medios evitar […]

Alguna vez te has preguntado ¿Cómo cuidar el cerebro? Nuestro cerebro es el órgano más preciado que poseemos. Pero a pesar de la fascinación que despierta, somos muy poco conscientes de sus necesidades y su cuidado. Desde pequeños nos han enseñado a lavarnos los dientes tres veces al día y a lavarnos las manos con […]

¿Alguna vez has escuchado hablar sobre el término cibercondría? Nuestra vida cotidiana se ha visto muy influenciada por la revolución digital. Una de estas influencias tiene que ver con la forma en la que vamos teniendo información relacionada con la salud. Muchas personas recurren a Internet para buscar información sobre cómo llevar una vida sana […]

Desde el inicio de la humanidad, siempre hemos fantaseado con la idea de no envejecer. Así conocemos diversas leyendas, fábulas e historias milenarias como la de una mágica fuente que ofrece la eterna juventud a quien beba de sus aguas. Este deseo no ha desaparecido con el tiempo. La sociedad actual sigue preocupada por la […]

Muy a menudo nos encontramos con niños y niñas que desobedecen frecuentemente, que tienden a la desobediencia, a los desafíos, a las rabietas, etc. Estos comportamientos no deseados pueden deberse a un problema de la conducta que se llama trastorno de oposición desafiante. A través de este artículo, abordaremos qué es y cuáles son sus […]

Conoce cómo desconectar del trabajo, qué tienes que hacer para romper la rutina diaria y todas sus ventajas

¿Alguna vez has escuchado hablar del síndrome prevacacional? Te ponemos un ejemplo, a ver si te suena de algo… Imagina que llevas todo el año deseando que llegue este momento, fuiste el primero de tu departamento en pedir las fechas para tus vacaciones; puede que incluso el primero de la empresa ¡Y has invertido más […]

Algunas mujeres pueden verse presionadas por su pareja, por su familia, o por su entorno social para tener hijos. Otras tienen grandes deseos de tenerlos, y otras pueden sentir temor ante la idea de quedarse embarazadas. Por estos motivos, pueden llegar a acumular mucha tensión debido a la dificultad para poder expresar sus emociones y […]

¿Sabes qué es la nomofobia? Puede que no. Lo que sí es seguro es que a día de hoy ya no concebimos nuestras vidas sin ese pequeño aparato que siempre llevamos con nosotros y que nos facilita la inmediatez de la comunicación y la conexión con los demás. El teléfono móvil ya no falta en […]

Cómo combatir la depresión es una pregunta muy buscada en los navegadores y es que es un trastorno que se puede curar y se debe tratar. La depresión es cada vez más común, sin embargo a muchos les cuesta admitir que están deprimidos, incluso que están tristes, y aunque la tristeza a menudo se confunda […]