La niebla mental es un término que se utiliza para describir un estado de confusión o falta de claridad mental. Es como si tu mente estuviera nublada, lo que dificulta la concentración, la toma de decisiones y el pensamiento claro. Las personas que experimentan niebla mental a menudo se sienten desconectadas de sus pensamientos y […]
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
Niebla mental: causas, síntomas y opciones de tratamiento
Qué es la dopamina y qué la produce: una mirada al neurotransmisor clave en nuestro cerebro
La dopamina es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en el sistema nervioso central. Es una sustancia química que actúa como mensajera entre las células nerviosas o neuronas. La dopamina se produce en varias regiones del cerebro, incluyendo la sustancia negra y el área tegmental ventral. Estas áreas son responsables de regular el movimiento, […]
¿Cómo eliminar pensamientos negativos? 7 estrategias efectivas
Los pensamientos negativos son aquellos que están relacionados con aspectos, situaciones o actitudes que percibimos como deficientes, erróneas o conflictivas que nos ocasionan algún tipo de malestar. Los pensamientos negativos son más comunes de lo que creemos o de lo que nos gustaría, y éstos, al igual que los pensamientos positivos, tienen una influencia directa en nuestro estado de ánimo. […]
¿Qué es el trastorno de apego afectivo?
El trastorno de apego afectivo, también conocido como trastorno de apego reactivo, es una afección que se desarrolla en la infancia debido a experiencias traumáticas, como la negligencia, el abuso físico o emocional, o la separación prolongada de los cuidadores principales. Es importante destacar que este trastorno de apego se suele diagnosticar en la infancia, […]
Acatisia o inquietud en las piernas: causas y tratamientos
La acatisia es una condición caracterizada por una inquietud interna y una incapacidad para estar quieto, que puede manifestarse en cualquier parte del cuerpo, incluyendo las piernas. Las personas que lo padecen, si se quedan quietas, experimentan un profundo malestar. La acatisia puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, como los antipsicóticos, antidepresivos y […]
¿Qué tipos de depresión existen?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los diferentes tipos de depresión son la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Puede afectar a los adultos, adolescentes y niños. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por: La depresión es mucho más que simplemente sentirse triste o desanimado […]
Salud mental infantil: principales trastornos y cómo prevenirlos
La salud mental infantil es crucial para el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños. Los problemas de salud mental y los trastornos mentales infantiles en esta etapa, pueden afectar su capacidad para formar relaciones saludables, aprender en la escuela y desarrollar habilidades sociales y emocionales. Es importante que los padres y educadores presten […]
Esquizofrenia: qué es, causas, síntomas y tratamientos
¿Qué es la esquizofrenia? La esquizofrenia es una enfermedad que puede afectar a la capacidad para pensar claramente, manejar las emociones y relacionarse con otras personas. Afecta a cada persona de modo diferente. Si quieres saber exactamente qué es la esquizofrenia, sus causas síntomas y mucho más, sigue leyendo. ¿Qué es la esquizofrenia? La esquizofrenia […]
Estigmas sobre la salud mental: desmontando mitos
Existen varios mitos y estigma sobre la salud mental que pueden ser perjudiciales para las personas que padecen trastornos mentales y para la sociedad en general. Por ello, es muy importante desmontar estos mitos de salud mental, ya que estos pueden estigmatizar a las personas que padecen problemas de salud mental e influir en la […]
Fobias a la comida: fagofobia, neofobia, cibofobia, lacanofobia y micofobia
La fobia a la comida, igual que el resto de fobias, son reacciones de miedo irracional ante estímulos inofensivos o ante estímulos no tan inofensivos, pero que se encuentran bajo control. Por ejemplo, porque la persona dispone de los recursos necesarios para hacerle frente. 💡 En esta entrada puedes ver algunos tipos de fobia: Tipos de fobias: […]
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