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Seguro que en más de una ocasión has oído hablar del aquagym. Las prácticas deportivas subacuáticas, sean moderadas o intensas, son aconsejables para la mayoría de las personas, sin que importen su edad, su condición física o su peso. Hay quien asegura que flotar en el agua resulta agradable, relajante y hasta familiar porque, de […]
“Hoy te has levantado con el pie izquierdo”, seguro que tú también has escuchado esa frase en algún momento de tu vida. Y es que por un motivo u otro, prácticamente todo el mundo ha visto como su día se torcía casi nada más poner un pie en la cama. La realidad es que no […]
Quién más y quien menos es consciente de la importancia de hacer ejercicio y estar en forma. El problema para muchos es la falta de tiempo en un día a día lleno de actividades. ¿Y si no tuvieses que ir al gimnasio para ejercitarte? Hay muchas actividades que puedes hacer en casa, empezando por las […]
“La vida es como montar en bicicleta. Si quieres mantener el equilibrio tienes que seguir avanzando”. Albert Einstein El Día Mundial de la Bicicleta es el 19 de abril Este día se ideó para promover el uso de este medio de transporte sostenible, llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas, así como destacar […]
Con el estrés y cansancio que nos genera el trabajo, cualquier oportunidad es buena para escaparse unos día. A pesar de las numerosas y atractivas opciones que tenemos para irnos al extranjero, los destinos nacionales siguen teniendo sus aficionados, y no es para menos. Ya sea para pasar unos pocos días, como para desconectar durante […]
No es ningún secreto, el deporte alarga la vida. El primer consejo que dan todos los médicos y nutricionistas a las personas que quieren bajar de peso es el de practicar ejercicio moderado. Esto también aplica a todas las personas que quieren mejorar su calidad de vida y sus hábitos. Pero no todos somos iguales […]
¿Cómo ser feliz? Seguro que te has hecho esta pregunta en más de una ocasión. Y es que la felicidad es ese ente tan deseado como abstracto del que nadie tiene la fórmula mágica para poder alcanzar. Ojalá existiera una receta, ¿verdad? Existen muchas dudas en torno a la felicidad, por ejemplo: ¿cómo es ser […]
La actividad física es una buena costumbre que ha de comenzar desde los primeros años de vida. Sin embargo, en edades tempranas hay que establecer cierta progresión a la hora de introducir la práctica deportiva. Hoy queremos hablar de los deportes para niños más adecuados en función de su edad. El deporte ayuda a los […]
La nutrición deportiva es un campo que se encuentra actualmente en pleno auge debido al actual incremento de la población sensibilizada con respecto a los beneficios que conlleva, al cuidado de la imagen y a la creciente afición por deportes como el running. Por eso hoy queremos hablarte de la relación deporte y nutrición, y […]
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