Listado de la etiqueta: bienestar

mujer practicando yoga, el cual es beneficioso para la gente que trabaja sentada

Posturas de yoga fáciles para quienes trabajan todo el día sentados

Aegon
Si trabajas constantemente sentado y te planteas hacer algún tipo de ejercicio, el yoga puede ser una opción muy interesante. Con este artículo queremos proporcionarte algunas posturas de yoga fáciles que te puedan ser de utilidad. Si…
campo de trigo con un fondo de cielo despejado

¿Cómo mejorar la salud? Cambios que poner en marcha

Aegon
Con el arranque de un nuevo año llega la lista de buenos propósitos, que parece cada vez más larga. En este caso vamos a centrarnos en uno de los grandes clásicos, cómo mejorar la salud. Y es que esta época del año es sinónimo de…
pros-contras-dormir-perro

Pros y contras de dormir con tu perro

Aegon
 “Todos los hombres son dioses para su perro. Por eso hay gente que ama a sus perros más que a los hombres”. Aldoux Huxley El perro es el mejor amigo del hombre, por ello se celebra el 21 de julio el Día Internacional del Perro.…
entrenamientos funcionales hombres

Entrenamientos funcionales: cómo son y cuáles son sus ventajas

Imanol García
El entrenamiento funcional lleva poniéndose en práctica hace mucho tiempo y es una actividad física que aporta grandes beneficios si se hace bien. El principio básico de los entrenamientos funcionales es el de mejorar la salud y la condición…
niña en plena rabita

¿Tú hijo tiene rabietas? Así es como tienes que reaccionar

Alvar Ocano
Todos conocemos las famosas rabietas de los niños pequeños y muchos somos los que las hemos tenido que gestionar como podíamos, sobre todo cuando nos pillan de principiantes. Lo que es importante destacar es que es un periodo del desarrollo…
Importancia de estirar antes de hacer ejercicio

Beneficios de los estiramientos

Aegon
Los estiramientos son un gran aliado, tanto de una buena práctica deportiva como de la prevención de lesiones. Repasamos cómo, cuándo y cuántos beneficios obtenemos al estirar. Hacer deporte aumenta la felicidad, pero, incluso para…
Salud-jornada-mundial-enfermo

11 de febrero: Jornada Mundial del Enfermo

Aegon
“No hay nada que favorezca más a un enfermo que el ser curado por un médico de su confianza”. Séneca El 11 de febrero se celebra la Jornada Mundial del Enfermo. Esta jornada se celebró por primera vez en Lourdes en el año 1993,…
podóloga en sus labores de podología

La podología: Qué es y por qué es importante en un seguro de salud

Eduardo Liaño
No hay cobertura en un seguro de salud que pueda considerarse poco importante. Algunas, que aparentemente son accesorias, en realidad tienen una labor en tratamiento y prevención mucho mayor de lo que se piensa. Este es el caso de la podología,…
blue monday cara triste

Blue Monday: ¿Qué es y cómo me afecta?

Alvar Ocano
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Ya ha llegado el temido Blue Monday este año, una fecha que cada vez gana más adeptos y del que se ha hecho mucho eco la publicidad. En este artículo te comentamos en qué consiste, cómo puede afectarte y posibles formas de hacerle frente.…
zapatillas de deporte ideales para entrenamiento de intervalos

Entrenamiento de intervalos: ¿Qué son y cuándo son recomendables?

Imanol García
Hoy en día existen multitud de rutinas y métodos de entrenamiento, todos ellos orientados a mejorar tu rendimiento deportivo. El entrenamiento de intervalos es uno de ellos. Se trata de un método de entrenamiento que puede resultar muy…