Listado de la etiqueta: alimentación

frutas y hortalizas de primavera

Verduras y frutas de primavera: cuáles son y cómo mejoran mi salud

Aegon
La primavera es sinónimo de muchas cosas, aunque su seña más clara es ser la estación en la que todo florece y, para la alimentación, esto significa la llegada de muchas frutas, verduras y hortalizas. Las hortalizas y frutas de primavera…
frutos secos beneficios

Beneficios de los frutos secos ¿Los conoces todos?

Deva Camino Monteserín
Los frutos secos  son un grupo de alimentos muy nutritivos y calóricos, probablemente por eso nos surgen muchas dudas sobre ellos y sus beneficios ¿Cuántos puedo comer? ¿Son realmente sanos? ¿En qué forma? Lo primero que me gustaría…
la alimentacion y las emociones

La alimentación y las emociones ¿Cómo se relacionan?

Deva Camino Monteserín
Seguramente has oído hablar en muchas ocasiones sobre como factores como la falta de luz natural, una reducción de la actividad física o incluso una mala alimentación, pueden aumentar nuestra fragilidad hacia el estrés; y todo ello…
alimentos para combatir la ansiedad

Cinco alimentos para combatir la ansiedad en tiempos de cuarentena

Aegon
La sociedad española se está enfrentando a una situación completamente nueva a causa de la crisis del coronavirus: la cuarentena. Este nuevo escenario está provocando que aparezcan momentos de estrés y angustia en la vida cotidiana de…
explicamos el movimiento real fooding

Real Fooding, ¿qué hay detrás de esta nueva moda?

Aegon
Esta nueva tendencia se ha extendido por todas partes en muy poco tiempo. Desde las redes sociales hasta las noticias. Pero, ¿sabemos realmente en qué consiste el Real Fooding? Comencemos por lo más simple; su significado. Real Fooding…
como interpretar el etiquetado de alimentos

Lo que debes saber para leer correctamente el etiquetado de los alimentos

José Trecet
Ocho de cada diez españoles está muy preocupado por la composición de los alimentos, y el 54% dice tomar su decisión de compra influenciado por el etiquetado de los alimentos. Así lo refleja el II Estudio de Salud y Estilo de Vida que…
alimentos que forman parte de una dieta depurativa

Dieta depurativa ¿Qué es y cuál es la mejor?

Aegon
Una dieta depurativa es aquella que nos ayuda a limpiar nuestro cuerpo de todas aquellas sustancias que le resulten extrañas, estableciendo un equilibrio corporal. Por ello, en una dieta depurativa, también conocida como dieta desintoxicante…
recetas saludables con huevo

Las 6 mejores recetas con huevo saludables, rápidas y fáciles

Aegon
El huevo es uno de los alimentos esenciales para nuestra dieta. Existen muchos mitos y leyendas entorno a él, pero lo cierto es que es muy recomendable consumir huevo por su alto contenido nutritivo. Además, contiene vitaminas A, D, E, B12,…

Alternativas a la leche cuando tienes intolerancia a la lactosa

Francisco Paredes
Ya sea permanente o temporal, la intolerancia a la lactosa siempre despierta numerosas dudas, es por eso que en este artículo queremos informarte bien sobre ello.  Actualmente, tal y como ocurre con los alimentos sin gluten, la gente…
Si quieres adelgazar, haz dieta en grupo

Si quieres adelgazar, haz dieta en grupo

Aegon
El sobrepeso y la obesidad son problemas serios que requieren de mucha voluntad para ser subsanados. Para aquellas personas a quienes les cuesta hacer dieta en solitario, la dieta en grupo puede ser una opción. ¿Cuál es el origen de la…