Listado de la etiqueta: hábitos saludables

Mujer con mano en la oreja

¿Qué es el ruido blanco y por qué relaja?

Ana Paz Martínez
El ruido blanco es un buen método para conseguir relajarse y no prestar atención al resto de ruidos que aparezcan en el entorno.  El ruido, por sí mismo, es un sonido confuso que suele ser desagradable y provocar pequeñas reacciones…
Hígado graso y cerveza

Hígado graso y cerveza. ¿Es aconsejable?¿Es la causa? 

Aegon
El hígado graso y la cerveza, o el consumo de otro tipo de alcohol de forma continuada en el tiempo, puede desembocar en importantes consecuencias para la salud del paciente. Provocando cirrosis o esteatosis hepática alcohólica.  El…
cambio de hora

¿Cómo nos afecta el cambio de hora? Ritmos circadianos y reloj biológico

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Sumar o restar una hora más puede parecer un cambio pequeño, pero, modificaciones como el cambio de hora tienen su efecto sobre la salud. Un efecto que ha hecho que en los últimos años se haya aumentado el debate sobre su utilidad. ¿Podemos…
día mundial del corazón

Día Mundial del Corazón

Aegon
El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón desde que en el año 2000 la Federación Mundial del Corazón, la OMS y la UNESCO, decidieron darle un día en el calendario para intentar ayudar a la población, y concienciarla, sobre la…
AEGON - Dispositivos y aplicaciones que ayudan a cuidar tu salud

Dispositivos y aplicaciones que ayudan a cuidar tu salud

Aegon
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El auge de los dispositivos móviles e inteligentes y las apps de salud que podemos descargar e instalar en estos están cambiando nuestros hábitos en muchos aspectos. Una de estas facetas más fundamentales es la salud, no solo por las mejoras…
inconvenientes del aire acondicionado mujer regulando el aire acondicionado porque tiene frío

8 efectos del aire acondicionado en la salud

Aegon
El aire acondicionado es malo para la salud si no se hace un uso de forma responsable y segura. Ante la llegada del verano y las altas temperaturas, son muchas las personas que optan por el uso de ventiladores y aires acondicionados para…
preparación de smoothie antioxidante y refrescante

¿Cómo hacer un smoothie saludable?

Aegon
El smoothie es una bebida muy nutritiva y saludable que ofrece multitud de posibilidades de preparación. Es una manera fácil, rápida y muy saludable de saciar el apetito, mantenerse hidratado, aportar al organismo los nutrientes que necesitamos…
chica y chico realizando un entrenamiento de fuer

Entrenamiento de fuerza: Potencia, resistencia y salud

Aegon
Entrenar la fuerza es uno de los objetivos de muchas personas, pero sin lugar a duda debería ser una prioridad para todo el mundo desde el momento de la niñez. Y es que los científicos hacen hincapié en los problemas de salud que se derivan…
mujer practicando pilates de suelo con las manos en el suelo y las piernas abiertas apoyadas en la pared

Pilates de pared: Fortalecimiento y equilibrio en vertical

Imanol García
El pilates de pared se ha puesto muy de moda en el último año, pero, en realidad, es un ejercicio que se practica desde hace muchísimo tiempo. Y es que los beneficios que aporta al cuerpo, tanto para hombres como para mujeres, son innumerables…
mujer practicando yoga para principiantes

Yoga para principiantes: Cómo empezar con el yoga en casa

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Cómo practicar yoga para principiantes, cuáles son los consejos más básicos y las posturas recomendadas