Listado de la etiqueta: salud mental

pareja de personas mayores jugando a juegos de salud mental

Juegos de habilidad y salud mental para personas mayores

Natalia Lorenzo
Los juegos de salud mental y habilidad permiten a la persona mayor tener una mejor calidad de vida, a través de una vida más activa y sana, así como mejorar su funcionamiento cognitivo de una forma divertida y entretenida. De esta…
hombre con tics nerviosos

Tics nerviosos: ¿Por qué aparecen y cómo eliminarlos?

Natalia Lorenzo
Es normal encontrar personas con uno o varios tics, esos pequeños gestos nerviosos que se hacen sin darse cuenta: guiños de ojos, muecas, levantar las cejas, morder los labios o el temblor de mandíbula, son algunos de los tics nerviosos…
anciana mostrando tristeza como problema de salud mental en mayores

Cómo mejorar la salud mental en personas mayores

Natalia Lorenzo
La proporción de personas mayores está aumentando rápidamente en todo el mundo. Según se calcula, para el 2050 se llegará a 2.000 millones de personas mayores de 60 años. Existen problemas de salud mental en personas mayores, así como…
psicóloga explicando por qué y cuándo ir al psicólogo

¿Cuándo ir al psicólogo por primera vez?

Natalia Lorenzo
Cuándo ir al psicólogo y comenzar un proceso de terapia psicológica es una decisión difícil para la mayor parte de las personas. Cuando una persona sufre un problema psicológico, independientemente de su gravedad, se ven afectadas todas…
dos personas abrazándose y aprovechando los beneficios de los abrazos

Beneficios de los abrazos para la salud

Natalia Lorenzo
Los beneficios de los abrazos son múltiples y los pueden disfrutar todas las personas. Cuando alguien nos regala un abrazo, se incrementa el vínculo afectivo y emocional con otras personas. No solo eso, sino que además se nos activa todo…
mujer realizando la técnica de relajación de Jacobson

¿Qué es la técnica de relajación de Jacobson?

Natalia Lorenzo
A principios de la década de los años 1920, el fisioterapeuta Edmund Jacobson (1888 - 1983) creó su método, que ahora conocemos como técnica de relajación de Jacobson, para el tratamiento del control de la reactividad. Su finalidad es…

La soledad en los mayores: causas y soluciones

Natalia Lorenzo
En los países desarrollados, el descenso de la natalidad y el aumento de la esperanza de vida debidos a las mejoras socio sanitarias han hecho del envejecimiento una realidad dominante. Se estima que, en unos 40 años, la población de personas…
hombre sufriendo trastorno esquizotípico de la personalidad (TEP)

El TEP o trastorno esquizotípico de la personalidad

Natalia Lorenzo
El trastorno esquizotípico de la personalidad (TEP) es una alteración psicológica que se hace notar especialmente en las relaciones sociales, en el lenguaje y en la percepción de la realidad. Si quieres saber en qué consiste el…
mujer disfrutando de la serotonina

La serotonina: concepto y formas de aumentarla

Natalia Lorenzo
La serotonina es una hormona producida por el sistema nervioso, que está considerada como la base biológica de la felicidad. Esta hormona, transmite información a nuestro cerebro para hacernos sentir todo tipo de emociones relacionadas con…
hombre sufriendo ortorexia

Ortorexia: significado, causas, síntomas y tratamiento

Deva Camino Monteserín
Los casos de ortorexia se han disparado en la última década y, según todos los expertos, seguirán aumentando en los próximos años. Las causas de la ortorexia son muy variadas, pero sus consecuencias, por desgracia, muy similares. Para…