Listado de la etiqueta: salud mental

cómo cuidar el consejo

Consejos para cuidar el cerebro

Natalia Lorenzo
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo cuidar el cerebro? Nuestro cerebro es el órgano más preciado que poseemos. Pero a pesar de la fascinación que despierta, somos muy poco conscientes de sus necesidades y su cuidado. Desde pequeños…
cibercondría

¿Qué es la cibercondría? Conoce la hipocondría digital

Natalia Lorenzo
¿Alguna vez has escuchado hablar sobre el término cibercondría? Nuestra vida cotidiana se ha visto muy influenciada por la revolución digital. Una de estas influencias tiene que ver con la forma en la que vamos teniendo información relacionada…
midorexia

¿Qué es la midorexia? Conoce el miedo a envejecer

Natalia Lorenzo
Desde el inicio de la humanidad, siempre hemos fantaseado con la idea de no envejecer. Así conocemos diversas leyendas, fábulas e historias milenarias como la de una mágica fuente que ofrece la eterna juventud a quien beba de sus aguas.…
trastorno de oposicion desafiante

Trastorno de oposición desafiante (TOD)

Natalia Lorenzo
Muy a menudo nos encontramos con niños y niñas que desobedecen frecuentemente, que tienden a la desobediencia, a los desafíos, a las rabietas, etc. Estos comportamientos no deseados pueden deberse a un problema de la conducta que se llama…
cómo desconectar del trabajo

Consejos para desconectar del trabajo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce cómo desconectar del trabajo, qué tienes que hacer para romper la rutina diaria y todas sus ventajas
embarazo psicológico en mujeres

Embarazo psicológico: Qué es, causas y síntomas

Natalia Lorenzo
Algunas mujeres pueden verse presionadas por su pareja, por su familia, o por su entorno social para tener hijos. Otras tienen grandes deseos de tenerlos, y otras pueden sentir temor ante la idea de quedarse embarazadas. Por estos motivos,…

¿Qué es la nomofobia o el miedo a perder el móvil?

Natalia Lorenzo
¿Sabes qué es la nomofobia? Puede que no. Lo que sí es seguro es que a día de hoy ya no concebimos nuestras vidas sin ese pequeño aparato que siempre llevamos con nosotros y que nos facilita la inmediatez de la comunicación y la conexión…
como combatir la depresion

Cómo combatir la depresión: tratamiento y técnicas de ayuda

Deva Camino Monteserín
Cómo combatir la depresión es una pregunta muy buscada en los navegadores y es que es un trastorno que se puede curar y se debe tratar. La depresión es cada vez más común, sin embargo a muchos les cuesta admitir que están deprimidos,…
minfulness ejercicios

Ejercicios de mindfulness para principiantes

Natalia Lorenzo
Seguro que has escuchado el término “mindfulness” en muchas ocasiones. Sin duda, se ha puesto de moda en nuestra sociedad occidental hace un tiempo y ya está empezando a tener muchos seguidores, desde el entorno laboral, el entorno de…
causas estres

El estrés: causas, tipos y cómo combatirlo

Deva Camino Monteserín
En muchas ocasiones no somos conscientes de que lo padecemos, pero el estrés marca el día a día de la sociedades modernas. La carga laboral, económica o familiar, hacen que en muchas ocasiones se conforme un cóctel de emociones díficil…