Alfredo Carpintero Angulo

La glutamina es un aminoácido que participa en la recuperación muscular, el funcionamiento del sistema inmunitario y la salud intestinal. Aunque el organismo la produce de forma natural, en situaciones de alta demanda puede considerarse condicionalmente esencial. En este artículo trataremos qué es la glutamina, para qué se utiliza, cuáles son sus propiedades, cómo tomarla […]

La amoxicilina es un antibiótico ampliamente utilizado para tratar infecciones bacterianas respiratorias, urinarias, dentales y cutáneas. Es eficaz y seguro cuando se usa correctamente, siempre bajo indicación médica. Como farmacéutico puedo confirmar que es uno de los más prescritos actualmente y desde hace muchos años. En el siguiente artículo trataremos qué es la amoxicilina, para […]

El aceite de oliva, especialmente el virgen extra, es una grasa vegetal rica en ácido oleico, polifenoles y vitamina E, que aporta beneficios cardiovasculares, antiinflamatorios y digestivos. Su consumo moderado mejora el perfil lipídico, protege frente al envejecimiento celular y contribuye a una dieta equilibrada. Para conservarlo, debe mantenerse en un lugar fresco, oscuro y […]

La caseína es una proteína que actualmente se utiliza a nivel deportivo y sobre todo en la nutrición orientada al cuidado de la salud. Suele combinarse con suplementos nutricionales para conseguir un aumento de la masa muscular (en el ámbito deportivo) y también es muy útil en regímenes de adelgazamiento, ya que favorece la pérdida […]

La aspirina es uno de los medicamentos más conocidos en el mundo desde hace décadas. Actúa frente al dolor, la fiebre y la inflamación. En su composición se encuentra el ácido acetilsalicílico, que pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE).En el siguiente artículo veremos qué es la aspirina, para qué se utiliza, sus […]

La L‑carnitina ayuda a transportar ácidos grasos a la mitocondria para producir energía, lo que puede mejorar el rendimiento y apoyar la oxidación de grasas, pero no adelgaza por sí sola: su efecto depende de la dieta y del ejercicio. La L-carnitina es un compuesto que produce nuestro organismo a partir de dos aminoácidos esenciales: […]

La creatina es un suplemento muy popular en la actualidad, utilizado ampliamente en nutrición deportiva, el mundo del fitness y para mejorar el rendimiento físico. Su uso está muy extendido, pero existen numerosas dudas sobre cómo afecta su consumo al organismo y cuál es la mejor forma de tomarla. A continuación, veremos los beneficios del […]

La avena es un alimento saludable muy utilizado en la dieta actualmente. Existe en numerosas presentaciones como en forma de copos, harina o bebida vegetal. Es un cereal con alta concentración en fibra y bajo aporte calórico. En el siguiente artículo trataremos sus principales propiedades, su valor nutricional, sus beneficios para la salud y cómo […]

La depresión es una enfermedad muy frecuente en la actualidad y en su tratamiento suelen incluirse los antidepresivos. Este tipo de medicamentos mejoran el estado de ánimo, disminuyen los síntomas asociados a la depresión y también mejoran el estado físico del paciente. Su uso va asociado a numerosas dudas (cómo actúan, cuáles son sus efectos […]

La inflamación es la respuesta de nuestro organismo frente a una lesión, infección o irritación. Sin embargo, si la reacción inflamatoria es elevada o prolongada, va acompañada de dolor y de otras complicaciones. Para tratar este proceso se utilizan los fármacos antiinflamatorios. Su uso está muy extendido en la actualidad ya que pueden emplearse para […]